孕婦感冒喉嚨痛吃什麼好得最快 這些你都吃了嗎
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孕婦感冒喉嚨痛吃什麼好得最快 ,女性懷孕之後,由於身體的抵抗力和免疫力有所下降,因此極容易受到外界因素如空氣、飲食、睡眠等的影響而出現感冒咳嗽喉嚨痛等問題。
可以多吃些滋陰潤燥、生津養肺的降火食物,比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、蘋果、西瓜等。少吃一些過於刺激、辛辣、油膩的食物。
從中醫的角度看苦味食物有解熱祛暑、消除疲勞的作用,所以苦瓜、杏仁、芹菜、芥蘭、苦菜、苦丁茶等苦味食物都有不錯的降火功效。
冬天喉嚨痛可以吃些金橘子,金橘營養豐富,含維生素A、B1、B2、C及鈣等,有消除喉嚨發炎的作用。
用蜂蜜泡水喝,蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,其中枇杷蜜潤喉的效果最好。可以將蜂蜜水衝得濃一些,不要一次喝太多,分開多次喝,配合雪梨拌蜂蜜吃,效果更好。
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把白蘿蔔切粒,放水煮十五分鐘,喝白蘿蔔水。因爲蘿蔔是涼性食物,孕婦喝了白蘿蔔水後可以祛熱解毒,能緩解喉嚨痛的症狀。白蘿蔔對於治療感冒也有一定作用。
如果孕婦喉嚨痛是有感冒引起的,就應該加強營養,提高自身免疫力。可以喝多一些營養豐富的湯水,比如大骨湯和雞湯,不僅對孕婦身體有好處,也有利於胎兒吸收營養。
蘋果是一年四季都常見的水果,但不同的季節吃蘋果具有不同的功效, 多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便祕上火等症狀,同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。
我國中醫指出,蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,在平時生活中適量多吃還具有保護心腦血管健康的作用,因此一直以來蘋果都被稱爲心血管的健康保護神。
獼猴桃是公認的健康水果,尤其是其中維生素含量最爲豐富,甚至它還具有“維c之王”“百果之王”的美稱。
經過研究發現,在獼猴桃中不僅含有大量豐富的維生素C,同時還含有血清促進素,適當的食用可幫助我們穩定情緒、鎮靜心情。
除此之外,在獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維,它可以促進心臟健康、幫助消化。因此專家建議一些患有心腦血管疾病的患者,在平時應該適當的多吃些獼猴桃。
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柚子在我國南方地區最爲常見,不僅酸甜中帶有略微的苦澀的特點讓人慾罷不能,同時其汁水豐富以及付含有大量維生素c的特點也是它備受歡迎的原因。
而且在柚子中還含有豐富的天然果膠,它可以降低膽固醇的含量,並且還具有非常有效的有助鈣、鐵的吸收作用。
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