感冒喉嚨痛可以吃蛋糕嗎 感冒喉嚨痛吃多少蛋糕合適
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蛋糕味道甘甜可口,受到很多人的喜歡,但是這幾天溫度變化較大,不少人都感冒了,引起了喉嚨疼痛,那麼感冒喉嚨痛可以吃蛋糕嗎?
可以少量食用。
感冒引起的喉嚨疼痛多半是喉嚨發炎所致,而蛋糕的主要是由雞蛋、奶油、白糖、泡打粉、麪粉、起酥油等原料製作而成的,一般不會對喉嚨造成刺激,不過糖分豐富,因此,在喉嚨疼痛期間可以少量食用,不宜多食。
一天吃250克左右爲宜。
雖然感冒喉嚨疼痛患者可以吃蛋糕,但是蛋糕的熱量較高,尤其是奶油蛋糕,對於喉嚨疼痛患者而言,多食易滋生痰液,加重感冒的不適感,因此,建議一天吃250克蛋糕就可以了。
甜度較高的蛋糕。
感冒喉嚨疼痛患者不宜食用甜度較高的蛋糕,以免使咽部水分減少,出現咳嗽的情況。常見的甜度較高的蛋糕有:奶油蛋糕、酥皮蛋糕、巧克力蛋糕等。
水果蛋糕。
如果在喉嚨疼痛期間,特別想吃蛋糕的話,建議食用水果蛋糕,新鮮水果中的維生素及水分含量豐富,有潤喉止渴的作用,儘量不要大量食用奶油。
蛋糕味道甘甜可口,受到很多人的喜歡,但是這幾天溫度變化較大,不少人都感冒了,引起了喉嚨疼痛,那麼感冒喉嚨痛可以吃蛋糕嗎?
1、儘快食用爲宜。蛋糕中的營養成分較豐富,久放易滋生細菌,食用後容易使腸道菌羣紊亂,出現拉肚子的情況,因此,蛋糕要儘快食用完。
2、不宜在睡前食用。蛋糕的熱量較高,在睡前食用蛋糕不僅不容易睡着,而且還易引起肥胖,如果沒有刷牙的話,還有可能長蟲牙。
3、不宜食用色素、香精較多的蛋糕。現在品牌蛋糕店很少會在蛋糕中添加色素及香精,因此,在購買蛋糕時,儘量去正規蛋糕店。
4、少吃酥皮蛋糕。酥皮蛋糕中含有大量的反式脂肪酸,這種物質對人體有害,長期食用有礙於身體健康。
5、糖尿病患者不宜食用。蛋糕中的糖分豐富,容易被人體吸收,糖尿病患者食用後,易使血糖升高,不利於血糖的控制。
1、少說話。感冒喉嚨疼痛患者多說話易使痛感加重,因此在平時應少說話,減少對咽喉的刺激。
2、不宜食用辛辣刺激食物。喉嚨疼痛患者不宜食用火鍋、辣椒、胡椒、雞排、燒烤等辛辣刺激的食物,以免加重痛感,不利於身體恢復。
3、多喝熱水。在喉嚨疼痛期間,多喝點熱水不僅有潤喉的作用,而且還能促進機體的新陳代謝,改善身體的不適感。
4、多吃水果、蔬菜。新鮮水果及蔬菜中含有較多的維生素及水分,可以緩解喉嚨的疼痛感。
5、注意保暖。如果是風寒感冒引起的喉嚨疼痛,那麼在平時應該多穿點衣服,注意保暖,以免寒氣入侵,加重喉嚨疼痛。
6、就醫檢查。如果感冒喉嚨疼痛的厲害,並且連續3天都沒有好轉跡象時,建議去醫院檢查一下比較好。
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