孕婦頭暈是怎麼回事 有哪些解決辦法
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懷孕後,有好多準媽媽都出現頭暈眼花的現象,有的甚至眼前一黑,一片模糊,就差暈倒。有的準媽媽認爲這只是早孕的反應,過一段時間就好了。殊不知,還有許多孕晚期的準媽媽也出現頭暈目眩的症狀,那孕期頭暈都是怎麼回事,該怎麼解決呢?
由於懷孕之後,女性體內雌激素和孕激素的作用,使準媽媽出現各種不適的症狀,比如嘔吐、頭暈、尿頻、疲勞等。大部分懷孕早期的準媽媽都可能出現頭暈的症狀,如果屬於這類型的頭暈沒有太大問題,過一段時間後,會自然消退。
解決辦法:出現頭暈早孕的妊娠反應,準媽媽可以多加休息,聽聽舒緩的音樂,轉移注意力,適當的活動如散步等都能有效緩解頭暈。
爲了給腹中胎兒充足的氧氣和營養髮育,進而導致血容量比非孕期平均增加30%-40%。這種貧血一般發生在孕中期至分娩期間,如果準媽媽攝入的營養偏少,尤其是缺少鐵和蛋白質的補充,很容易導致孕期頭暈、眼前發黑的現象。
解決方法:增加對蛋白質、鐵元素、葉酸等營養素的攝入,多吃魚、肉、蛋、奶和豆製品的食品。這些營養素都是造血的關鍵所在。
低血糖和高血壓易發在孕晚期,有的準媽媽沒胃口就不進食。自己不想吃並不代表腹中的胎兒也不願意吃,胎兒發育向母體索取的營養是巨大,因而準媽媽會因爲飢餓出現低血糖,低血糖發生時會出現頭暈,嚴重的會暈厥。高血壓發生在孕晚期稱之爲妊娠高血壓,血壓高的時候,會造成頭痛、頭暈。這些都對胎兒的發育起到不良的影響。
解決辦法:均衡飲食,準媽媽胃口不好時,可以少量多餐,必備一些有益的零食及時補充體力。嚴重者應該及時到醫院就診。
越到懷孕後期,隨着子宮的不斷增大,會迫使準媽媽的內臟不斷上擡,使準媽媽呼吸不暢,同時腹中的胎兒也需要供養。因此準媽媽常常會覺得上氣不接下氣,出現缺氧,導致頭暈症狀,另外,也會增加胎兒因缺氧出現宮內窘迫的情況。
解決辦法:建議準媽媽此時不易過多的外出,減少活動頻率和避免大幅度動作,不要去人多密集的公共場合,注意保持房間通風。
懷孕後,有好多準媽媽都出現頭暈眼花的現象,有的甚至眼前一黑,一片模糊,就差暈倒。有的準媽媽認爲這只是早孕的反應,過一段時間就好了。殊不知,還有許多孕晚期的準媽媽也出現頭暈目眩的症狀,那孕期頭暈都是怎麼回事,該怎麼解決呢?
準媽媽在懷孕期間常會感覺煩躁、焦慮、緊張、悶熱等,這些不良情緒會誘發頭痛、頭暈等症狀,這是由於全身小血管突然擴展,迴心血量減少,導致短暫性的頭部缺血。
解決辦法:準媽媽要儘量保持心態平和、開朗。到孕中後期,可以放下工作,安心養胎。引體向上頭疼怎麼回事 引體向上頭疼解決辦法
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