清宮後可以喝紅糖水嗎 注意:紅糖水也不能隨便喝!
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大部分女性都知道喝紅糖水有補血、暖胃的功效,對於產後的女性吃了很有益處,那麼清宮後的女性是否也可以喝紅糖水呢?和紅糖水有沒有什麼好處呢?
剛剛清宮後的女性,會伴有大量排出淤血、惡露的情況,如果此時喝紅糖水的話,紅糖水的活血功效,會導致患者出血量大、加重出血的情況,因此建議清宮後的女性在三天內不要喝紅糖水。
清宮後三天,流血量最多的時期已經過去了,此時,多數女性基本只有少量的紅色鮮血流出,這時喝紅糖水纔是最佳補充活力,促進子宮的收縮與恢復,將剩下的惡露排乾淨的時期。
清宮後體力和能量消耗大,通常會有身體虛軟,四肢乏力感,紅糖含葡萄糖較多,適當喝一些紅糖水,能補充能量,幫助恢復體力。
清宮會導致身體失血較多,適當吃紅糖能促進血紅細胞的產生,幫助增加血容量,改善清宮後氣血不足。
紅糖有活血化瘀的作用,能加速血液循環,緩解腹脹,對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出都有一定的幫助。
紅糖具有益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤之效,女性清宮後如果不小心受寒,導致經血不暢而腹痛,可以喝些紅糖水改善。
早晨或中午、下午茶時間飲用最佳,服用7—10天爲宜,服用時間過長,容易導致惡露在呢更多,引起慢性失血性貧血,影響子宮恢復。
每天不超過20克,攝入量不宜過多,否則可能會影響食慾和消化能力。同時紅糖糖分高,容易引起發胖。
宜趁熱喝,和紅棗、生薑搭配更佳。
做法:將生薑洗淨切塊,然後用刀面用力拍散。紅棗去核切塊,鍋中加入2碗冷水,放入生薑一起煮五分鐘左右。然後加入1大勺紅糖攪拌融化均勻,大約三十秒左右就可以盛出來了,最好趁熱一口氣喝完,效果更好。
大部分女性都知道喝紅糖水有補血、暖胃的功效,對於產後的女性吃了很有益處,那麼清宮後的女性是否也可以喝紅糖水呢?和紅糖水有沒有什麼好處呢?
因爲女性做完清宮之後,胃張力和腸道蠕動較弱,吃多了油膩食物容易引起消化不良,而且清宮之後吃多了油膩。高脂肪食物,容易降低食慾,減少蛋白質,糖類和維生素的攝入,容易導致身體發胖。因此清宮之後應該注意限制脂肪攝入。
女性做完清宮手術後尤其要注意補血,而胡椒,辣椒,生薑等都屬能夠刺激組織器官充血的食物,吃了以後容易增加月經量,不利於身體恢復。
做完清宮之後的女性應該避免生冷食物,涼性水果,冰淇淋,各種冷飲等,這些食物容易對子宮收縮產生刺激性,減慢血液循環,引起腹痛,影響手術後身體恢復速度。
女性如果有抽菸喝酒習慣的話,在清宮手術之後應該將菸酒戒掉,因爲吸菸喝酒容易影響子宮內膜的修復速度,並且還會延長陰道出血的時間,增加手術後感染的發生機率。
清宮後的女性飲食調理應以溫補爲主,像螃蟹,河蚌,田螺等寒性食物,橘子、蘿蔔、苦瓜、山楂等屬於活血的寒性食物,這些食物容易導致血液淤滯,以致出血不盡,而且脾胃功能欠佳的女性,吃過於寒涼的食物和更容易傷脾胃,影響消化。
紅糖的糖分很高,每100克的紅糖含鈣90毫克,是白糖的3倍。有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜過量。
清宮後的女性,如果有流血過多情況的,不宜喝紅糖水,會加重流血病情,反而不利於子宮的恢復。
如果清宮前患者就有糖尿病,那麼建議不要喝紅糖水,因爲糖分高,容易加重病情。
紅糖雜質多,目前市面上售賣的紅糖多以散裝爲主,敞開久放之後容易細菌多,要煮沸後才能喝,否則易導致腹瀉。
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