痛經喝紅糖水有用嗎 紅糖水怎麼喝才健康
本文已影響604人
本文已影響604人
我們對紅糖水還是需要多瞭解的,對紅糖水的喝法,女孩子要多用心了。生活中很多女性一到生理期就痛經,一痛經就馬上吃止痛片或者就強忍,因藥物會產生副作用,而強忍可能會使身體不適症狀加重。所以更多的人改喝紅糖水,而這種一直都是民間慣常的做法,甚至有的人認爲喝紅糖水可以催月經。但是紅糖水並不能誰喝了都有用的。緩解痛經要根據體質來進行。
痛經不能亂喝紅糖水
暫且先不說,痛經喝紅糖水到底有沒有作用。但對於紅糖,其實並不是所有女生都適合喝紅糖水,紅糖水應當根據個人體質和情況區別對待。
1、每個經期都痛經的人羣
這類人羣大多數是虛寒體質人羣,應當在經期要來之前就做好準備工作,提前和紅糖水,不宜過度勞累,做好保暖工作,在經期間也應該保持和紅糖水的習慣。
2、偶爾痛經的人羣
這類人因經期前一些不適宜的行爲導致痛經,並不需要過多擔憂,可以在痛經時抱熱水袋暖自宮,輔助喝紅糖水緩解痛感,並不需要長時間喝,也不用每次都喝。
3、經期後纔開始痛經的人羣
一部分人會在經期將結束的時候纔開始痛經,那麼並不需要提前和紅糖水,經期開始時再喝效果會更好。
痛經是什麼原因引起
痛經是血流不暢引起的,經血瘀滯,不通則痛,從而出現痛經。
而出現經血瘀滯的原因,確實有一部分痛經與受寒有關。那些穿得少吃得冷的人,血液中帶有寒氣,這會因爲寒氣導致的氣血凝滯而痛經。對於這樣的痛經,就如《素問調經論》中記載的那樣:“氣血者,喜溫而惡寒,寒則泣而不流,溫則消而去之。”用溫熱的方法就能調理。
但是,現在生活方式有了極大的變化,生活極度豐富,攝入的食物熱性太高,生活不規律、壓力大等問題,導致血液中的火氣遠勝於寒氣。在內熱重,火氣大的情況下,“火氣“不斷加熱血液中的水分,血液慢慢變得粘稠、瘀滯,在這樣的情況下,也會出現因爲過熱引起的血瘀。
熱性血瘀的表現不僅僅有痛經,還會出現口腔潰瘍,臉上長痘、月經前或月經中脾氣暴躁等狀況。在這樣的情況下,如果繼續用生薑紅糖水來驅寒,這無異於火上澆油,就會火氣越來越重,每次一來月經就會更難受。
痛經怎麼緩解呢?
一、氣血虛弱
1、黑豆大棗湯
配料:黑豆100g,大棗50g,紅糖20克
做法:將黑豆、大棗加水適量,煮成粥狀,加紅糖調服,爲1劑。每次月經來潮前3天開始服用,每日1劑,連服10劑爲一療程。
功效:益氣養血,調經止痛。
2、當歸糖
配料:當歸100g,冰糖500克
做法:先將當歸濃煎取汁,再與冰糖一起熬成當歸糖食用。
功效:養血調經止痛。
二、氣滯血瘀型
1、二皮蜜
配料:柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。
做法:將柚子去肉取皮,切碎,與陳皮一起裝入砂瓶內,加酒適量,浸泡6小時,煮爛,用蜜拌勻,每天早晚各服兩匙或加水沖服。
功效:行氣化滯
2、砂仁豬肚湯
配料:砂仁10克、田七9克、豬肚100克。
做法:將豬肚用沸水洗淨,颳去內膜,去除氣味,與砂仁、田七一起放入鍋中,加水適量,燒沸後文火煮約2小時。調味後飲湯吃肉。
功效:行氣醒胃,祛瘀止痛。
三、溼熱蘊結型
1、金錢草茶
配料:金錢草20克、鬱金12克、蜂蜜適量。
做法:洗淨上藥後一起放入鍋內,加水適量,煎煮取汁。加入蜂蜜,攪勻代茶飲用。
結語:女性朋友要多注意了,紅糖水的養生保健功效還是非常的好了。所以調理月經,不能一痛經就喝生薑紅糖水,也不要一難受就吃烏雞白鳳丸。只有認清自己的體質,瞭解痛經的真實原因,才能克敵制勝。
紅糖生薑水晚上能喝嗎 喝紅糖姜水的最佳時間
經期喝紅糖水會胖嗎 經期喝紅糖水好嗎
來月經喝紅糖水有什麼好處 趕緊回去買點紅糖吧
喝醉了喝紅糖水解酒嗎 紅糖水和白糖水哪個解酒好
經期喝紅糖水會不會長胖 經期晚上喝紅糖水好嗎
月經期可以喝紅糖水嗎 月經期間喝紅糖水好嗎
喝紅糖姜水的功效與作用 喝紅糖姜水的食用方法和注意事項
做完人流能喝紅糖水不 喝紅糖水會胖嗎
紅棗生薑紅糖水什麼時候喝 紅糖紅棗生薑水能長期喝嗎
經期痛經喝紅糖水真的有效嗎?
喝紅糖水治療痛經麼 紅糖水能治療什麼種類痛經
每天早上空腹喝紅糖姜水可以嗎 喝紅糖姜水的最佳時間
經期痛經喝紅糖水是否起作用
卵巢囊腫可以喝紅糖水嗎 喝紅糖水要注意這些情況!
【痛經喝紅糖水有用嗎】痛經喝紅糖水管用嗎 紅糖水對痛經有用嗎
月經痛喝紅糖水有用嗎
紅糖水可以豐胸嗎 女人喝紅糖水有什麼好處
清宮後可以喝紅糖水嗎 注意:紅糖水也不能隨便喝!
月經來了喝紅糖水有什麼好處,看完就去買紅糖吧
經期喝紅糖水會長胖嗎 經期喝紅糖水好嗎