初秋寶寶穿衣六原則
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時值初秋,天氣開始轉涼,家有小寶寶的媽媽可要注意了,初秋寶寶穿衣可不能馬虎,穿多穿少都會引起寶寶生病。秋天降溫是一個漸進的過程,因此寶寶穿衣也應遵循這樣的原則,循序漸進。秋季寶寶穿衣不要一下子穿得太多、捂得太嚴,以免過多出汗。適當地凍一凍,不僅可以讓孩子逐漸適應涼爽的天氣,增強耐寒的能力,也可以爲冬季防寒做準備。那麼初秋如何給寶寶穿衣呢?不用急,媽媽不妨參考初秋寶寶穿衣的六大原則!
1、小肚子需要小肚兜的保護
夏末秋初,寶寶很容易腹瀉,要特別注意腹部的保暖。中醫認爲,腹部是脾胃之所,保持“肚暖”就等於保護了脾胃。平時脾胃不好的寶寶,當冷空氣直接刺激到腹部,就容易出肚子痛,甚至是拉肚子,從而操作了脾胃功能,使脾胃不能正常穩定地運轉,影響食物消化吸收,進一步影響生長髮育。
給寶寶養成穿肚兜的習慣,護好小肚子,這樣無論穿多穿少,肚子都不會露出來而着涼。另外,還可以用大浴巾或者薄被按長形對摺幾層,蓋在寶寶的腹部,把他的手腳露在外面,當寶寶睡着或者翻身時,不容易把浴巾或者薄被踢掉。
如果寶寶蓋的是小棉被,就不應該太厚,也不能捂得太緊,否則寶寶更會踢掉棉被而受涼。媽媽還可以拿件連體睡衣給寶寶穿,不管寶寶怎麼踢,睡衣都在腳上,而且衣服的部分還能蓋住小肚子。
2、小兒穿衣要適量,宜少不宜多
俗話說:“欲要小兒安,常帶三分飢和寒。”小兒的汗腺分泌十分旺盛,而小兒又多喜歡活動。小兒衣服穿的少一些,適合於小兒好動及代謝旺盛的特點。這不僅不會凍着小孩,還可使他得到耐寒的鍛鍊,也會少患感冒。相反,如果穿的過多,平時稍一活動就感到熱的難受,因此,大大限制了小兒的活動。此外,衣服穿的過多,小兒出汗多,這不僅喪失體液,而且也會使“毛孔”經常處於“開放狀態”,易受風寒侵襲,極易受涼感冒。
3、增減衣服要及時和適量
隨着氣候的變化,給小兒的増減衣服要及時適量。寶寶舒適的外在溫度是26℃,我們把衣服的類型和保暖溫度做個大致歸類,根據“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式,媽媽就可以隨時掌握寶寶的穿衣法則了。
較厚羽絨服相當於9℃,薄款羽絨服是6℃,稍厚彈力絮棉衣5℃,厚羊毛衫4℃,棉背心4℃,抓絨衣服、薄外套3℃,厚棉毛衫2℃,薄棉毛衫是1℃。如今天的溫度爲22℃,則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2,那麼給孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓絨衣服或薄外套(3℃)就可以即可。或者兩件厚棉毛衫即可。
4、“三暖一涼”穿秋衣
秋季寶寶穿衣法則:給寶寶穿衣服,要保持頭部散熱,頭部過暖反而會令寶寶心煩頭暈;衣服不要穿太多,以不妨礙寶寶活動爲前提。媽媽可以隨時摸寶寶的手,如果手上的溫度適中而頸背又沒有汗的,說明寶寶穿的衣服量適中。查看寶寶穿衣是否合適,只要保證“三暖一涼”就可以,一是手暖、二是肚暖,三要足暖,四要頭涼。
手暖:撫摩寶寶手心,如果是溫熱而無汗,證明穿衣是得當的。
肚暖:保持肚暖即是保護脾胃,當冷空氣直接刺激腹部,就會肚子痛,從而損傷脾胃功能、使脾胃不能正常穩定地運轉,影響到正常的消化吸收,所以,“肚暖”是孩子保健的重要一環,睡覺時圍上肚兜,是保持肚暖的好方法。
足暖:腳部是陰陽經穴交會之處,皮膚神經末梢豐富,是對外界最爲敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖,才能保證身體適應外界氣候的變化。
頭涼:從生理學的角度來講,孩子經由體表散發的熱量,有1/3是由頭部發散,如果頭部捂得嚴嚴實實,反而不利於體熱蒸發,特別是當孩子發燒時,更不可捂住頭部。
5、出門要注意多帶一件,隨時調節寶寶穿着
“一場秋雨一場寒”,入秋後的溫度總是難以預料,晝夜的溫差更是變化莫測。一會很冷一會很熱,有時候媽媽們還沒來得及感受寶寶溫度,還沒來得及給寶寶添衣,寶寶已經凍着了。特別是出門在外,尤其需要多帶一件衣服,以防天氣突然轉冷。此外媽媽們要注意的減衣服也門大學問。特別是出門回家後,不能看到寶寶出汗就立刻脫外套。秋天的天氣常常是外面悶熱而室內涼爽,而寶寶適應溫差能力還比較弱,還不能很快的適應室內的溫度,這樣就很容易着涼,導致感冒。
此外還可以幫寶寶準備一定帽子。但記住帽子不能太厚,不能完全包住寶寶頭部。帽子的選擇只需滿足不讓頭頂着風就好。厚薄的選擇上,媽媽們自己根據氣溫和寶寶的體質選擇。
6、加雙小襪子,秋季足部夠暖和
相信我們到了冬天都有這樣的體驗:身體上除了暴露在空氣中的手部和麪部,足部是最容易感到冷的也是體溫最低的部位。對於寶寶來說,從秋季就要注意足部保暖了。
在夏天,不少寶寶都是光着腳走路。腿部有豐富的神經末梢,對溫度變化非常敏感,因此秋季別讓寶寶再光着腳了。嬰兒腳部幼小,可以穿腳套;年齡大一點的寶寶,可以根據腳長選擇襪子。
初秋寶寶穿衣還要根據孩子的運動量來加減,若孩子處於奔跑、運動狀態,則要酌情較少衣物。寶寶秋冬季節最好穿鬆軟、透氣、肥大點的衣服,避免寶寶運動過多,產生疲勞。疲勞時細菌易侵入體內,有的孩子白天玩得很歡,到了晚上就會出現發燒症狀。飯後兩小時帶着寶寶適當活動,可提高寶寶免疫力。
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