寶寶如何正確使用空調 夏季出汗後千萬不能做的事
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夏季容易出汗,但是千萬不要貪涼,哪怕多出一會兒汗,也不要猛吹空調,爲了家人和自己的健康,一定要學會正確的降溫方法!特別要趕緊告訴身邊帶孩子的奶奶爺爺!
①溫度:把空調溫度維持在26℃左右,既能保證良好睡眠,又能避免熱出痱子;
②風向:空調的冷風口不要直吹寶寶,出汗後更應遠離風口!風扇最好來回擺動,避免直吹。
提醒:空調閒置大半年,夏季重新啓用前,一定先清洗空調濾網,除盡積存的灰塵、黴菌。
人在出汗的時候最怕2件事,一是被冷氣刺激,二是吹到風(即使是熱風也不行)。
雖然寶寶出汗多,但也要慢慢褪汗,不能一下子把寶寶的衣服解開,或盲目給寶寶脫去汗溼的衣服,換上乾爽的衣服。更不能一下子進空調房涼快。
因爲寶寶身上有汗,一下子暴露在環境中,很容易激到,也就是汗毛孔從打開的狀態,突然關閉,風一吹寶寶更容易生病。
1、要立即擦乾:寶寶出汗後,一定要用乾毛巾及時將他的身體擦乾,並更換乾爽的衣服。也可以在玩耍前,往寶寶背後放一塊吸汗巾,出汗後直接將吸汗巾抽掉,讓內衣保持乾爽。
2、要等待落汗:寶寶玩耍或室外活動出汗後,要讓寶寶休息片刻,等汗自然退去。
3、要注意補水:出汗多時很容易丟失水分,家長要注意多給寶寶吃水果蔬菜、喝溫開水,以補充身體所需水分。此外,鋅會隨着汗液排泄,寶寶若經常大量出汗,媽媽可以在飲食中適當增加含鋅量高的食物。
4、不要馬上洗澡:即使寶寶滿身是汗,也不要馬上洗澡,應等汗水乾了之後再洗。
5、不要脫光衣服:可以先休息一會,等到擦乾身體或落汗後再脫換衣服,千萬不要立即脫光衣服,此時如果被風一吹,易着涼。
6、不要穿太多:都說春天要捂一捂,但是也別給寶寶穿太多,如果寶寶要進行戶外運動,更不要穿的過多過厚。
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