孩子不長個 源於壞習慣
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現在生活越來越好,孩子的個頭也越長越高,沒錯,這是科學結論和大夥的普遍印象,但在一些大城市,卻出現了部分孩子不長個的現象——
據北京首家“兒童生長髮育中心”成立大會傳出的信息,全市400多萬處於生長髮育期的兒童中,有40萬兒童個頭偏矮小。
重慶市針對2萬多名3-18歲兒童和青少年矮身材流行病學調查顯示,有3.2%的兒童身材矮小,其中男生爲3.4%,女生爲3%。
杭州市疾控中心調查的數據是:有些中小學生生長髮育指標沒有達到全國平均水平,其中身高負增長現象尤其突出。與1995年相比,杭州市區學生15歲前出現了不同程度的負增長,男生組以11—14歲年齡組較明顯,女生則是9—13歲最明顯。
七成矮個非病理因素
據研究表明,兒童不長個或個矮的原因主要分兩類,一是遺傳因素造成的家族性矮小、不明原因的特發性矮小或青春期發育延遲,約佔30%;另外70%,主要是非病理性因素,如食物不均衡造成的營養不良、早熟、肥胖等。
我們請教了一位小兒內分泌生長髮育專科門診的專家,他最多一天看了193個小病人,從早上8點到晚上12點。病因也集中在三類:營養過剩、性早熟、肥胖。
很多人不理解,這個年代,營養條件這麼好,爲什麼會有那麼多孩子長不高?
不良生活方式抑制長高
上海、重慶、杭州等地衛生部門調查發現,以下不良生活方式,阻礙了兒童的“蒸蒸日上”。
一是餵養習慣差,日常飲食快餐化和方便化。多個城市的問卷調查顯示,中小學生最愛吃的無非是“炸雞腿”、“烤魷魚”、“炸薯條”、方便食品等含有生長激素類的食品,這在一定程度上導致孩子發育期提前,骨骼在生長髮育期之前提早閉合,不再生長。
餵養習慣差,在專家看來,是阻礙杭州孩子正常生長髮育的關鍵因素。比如,吃飯要追着孩子跑,平時零食不斷,三餐不規律,而孩子生長階段急需的能量又得不到補充,長此以往,營養攝入出現欠缺,自然影響長個。
二是學習壓力大,運動少,睡眠少。缺乏運動,是導致不長個孩子增多的直接誘因。由於學習壓力的增大和電腦網絡的影響,孩子的運動時間越來越少。而運動不僅能促進生長激素的分泌,同時,身體充分運動後還能增進食慾,對孩子增高也有幫助。“起得比雞早,睡得比狗晚”,長期缺覺,“宅”在家中苦學的孩子,體質下降、發育滯後也在所難免。
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