你的奶水不足也是因爲這些誤區嗎?追奶成功的方法
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很多媽媽由於種種自身原因或是餵養不當而面臨奶量不充足的問題,爲了娃不得不開始追奶。但往往因爲沒有足夠的信心和耐心,更因爲沒能掌握到正確追奶的方法而不得不放棄母乳改爲奶粉餵養,或是早早地讓寶寶開始吃飯。下面就來和大家講一講追奶的正確方法,還有幾點注意事項,以免各位新手媽媽走入追奶的誤區。
①每次餵奶要左右交替,比如說:讓寶寶先吃左邊15分左右,吃完吃右邊。如果寶寶只吃了一側就飽了,也要把另一側乳房的奶擠出來,一來是可以防止乳房大小不一的發生,二來這樣可以刺激泌乳,不至於奶水越來越少不夠寶寶吃。
②不要急着給寶寶加奶粉,寶寶餓了就給吃存着的母乳,儘量拖到乳房下一次奶陣,而且還會較上次稍微多點,不至於寶寶一直吃奶卻一點點的情況。
③如果寶寶吃完還餓,喂幾勺子白開水,即使新生寶寶,喝點水也是好的,但不要喂太多。
④寶寶吃完後10分鐘左右,媽媽再刺激一下奶陣,再排一點奶,這樣也可以幫助泌乳。
寶寶吃完奶後,再用吸奶器在兩邊各吸15分鐘左右,當然也可以反過來,先用吸奶器吸掉一部分奶,再讓寶寶吃。有些媽媽可能會說“本來就不夠吃,根本吸不出來!”其實你錯了!因爲無論是吸奶器還是寶寶用小嘴去吮吸,都是在不停幫你刺激乳頭,促進乳汁分泌的,即使吸不出來或者是吸不出來多少,但是慢慢地你就會發現,堅持下來,每次吸出來的奶就會比上一次要多。
小貼士:對於那些產假結束需要上班,寶寶不在身邊的媽媽來說,只能單純依靠吸奶器增加泌乳量了。這種情況下,不管你有沒有奶都建議你每2個小時吸一次,兩邊各15分鐘。堅持個把星期,肯定能提高母乳產量,吸出來的奶也可以帶回去給寶寶熱熱喝。等產量基本穩定以後,可以慢慢拉長吸奶的間隔時間,緩解漲奶的痛苦,比如2.5小時吸一次,3小時吸一次,這個要由媽媽們自己調整了。
在按摩之前,應當先熱敷。用蘸了溫水的溼毛巾,從乳頭到乳暈環繞式擦拭,兩側乳房輪流熱敷15分鐘。以下是常見的按摩方法:
①環形按摩:兩手分別放置在一側乳房的上方和下方,環繞式地按摩胸部。
②螺旋形按摩:先將一隻手託於胸部下側,再用另一隻手的食指、中指向着乳頭螺旋式的按摩。
③指壓式按摩:分別將兩手置於胸部兩側,雙手同時由外向內擠壓。
注意:如果已經有硬結那麼會有痛感,這個是漲奶壓到了乳腺周圍神經導致的疼痛,不要避開,一定要揉,但不要用蠻力。還有,千萬不要聽信什麼偏方,用木梳或其他硬質梳子來代替手指,那樣很容易傷害乳腺!我們的雙手就是最好的工具。
產奶量其實和乳房的大小沒有關係,只不過,乳房小的媽媽餵奶會更頻繁些。而頻繁的餵奶會誤以爲產奶不足。或許家人爲了延長餵奶間隔,添加了配方奶等等。所以導致媽媽產奶下降的原因不是她的乳房小,而是一些錯誤的干預導致她的乳房得不到寶寶足夠的吸吮刺激。
不要用擠出的奶來衡量自己的產奶量。在追奶過程中,大家都非常關注產奶量的上升。有時因爲一些干預,媽媽們一邊自己擠奶,一邊家人用奶瓶來喂孩子。不由得就會用擠出奶的量來衡量寶媽的產奶有沒有上升。要知道,寶媽和寶寶在一起時,會讓媽媽產生一種獨有的愛激素,這是奶瓶、奶粉都無法替代的!當寶媽懷抱寶寶,乳汁會更自然順暢的產生和流出。所以說,心態很重要!
寶媽們要知道,讓寶寶多吸吮你的乳房,讓寶寶在你的乳房上結束每一次哺乳是很重要的!不要先讓寶寶在你的乳房上吸吮一會兒後,就讓其他人來餵奶粉。這樣你的乳房得不到足夠的吸吮,而且之後的人工餵養會又快又多的給寶寶灌下去過量的配方奶,拉長了本來應有的餵奶頻率,你的乳房不但更得不到寶寶的吸吮,而且奶瓶裏的奶粉量還打擊了你的自信。
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