孩子記憶力差怎麼辦
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記憶的物質基礎是大腦的神經細胞,這與先天遺傳有關,也與後天的營養、睡眠、訓練、學習、勤奮密不可分,那孩子記憶力差該怎麼辦呢?
要想讓大腦發揮最佳水平,合理用腦是基礎。在保證營養、睡眠時間、進行體育鍛煉等原則上,科學用腦、防止過度疲勞、保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。每天保證9-10小時以上睡眠時間;保證充裕的戶外活動時間;多補充高蛋白質、維生素豐富的食物,如雞蛋、牛奶、牛肉、豆類、魚類、蔬菜瓜果等,三餐定時,早餐的營養不可忽視。
注意力是記憶的基礎;人只有在高度集中注意某事物時,纔會在大腦皮層形成一個優勢興奮中心,留下深刻記憶;很多孩子學習成績不好,並不是因爲智力跟不上,而是不能集中注意力聽講的緣故。所以家長要培養孩子的注意力,用目標來維持孩子注意力,實施獎懲機制。
做法是:給孩子定個鬧鐘,如40分鐘內,坐着不動做幾道數學題,或安靜寫一頁生字;時間到孩子就可以自由活動;如按時完成任務,可給予獎勵,可以是糖果、玩具,或採用積分的形式,當積分增加到一定數額時,孩子就可以獲得做他喜歡做的事情的權利。這種做法,能讓孩子在短時間內高度集中注意力,並提高記憶力,增強學習效率。
孩子記憶力不好,多與沒有及時複習有關。研究表明,人們學習和記憶之後很快就會產生遺忘,遺忘的速度是前快後慢,前多後少,這時遺忘規律。因此,記憶之後要及時複習,否則,等全部遺忘再複習,相當於重學了。一般複習的間隔時間爲1天、3天、1周、2周、1個月、3個月比較合適。外語學習以24小時複習效果最佳。及時複習後,一般能形成長久記憶,很難遺忘,大大提高學習效率。
小孩記性不好,家長可訓練孩子學會記憶方法,將事半功倍。
最好的辦法是利用孩子愛玩的天性,有意識的讓孩子多玩記憶類遊戲,可以在網上下載一些兒童記憶遊戲和益智遊戲;在遊戲中訓練孩子會很有積極性,大腦皮層的記憶區能被充分激活。
最簡單的聯想,如1=筷子,2=鴨子,7=柺杖,以此加強寶寶的聯想,易於記憶,避免枯燥。
把幾樣(不少於5樣)東西按先後次序排列在桌上,給寶寶30秒的時間記住,然後遮起來,要求他憑記憶依次說出這幾樣東西的名稱。
給孩子講有連續性的童話故事,每天講到哪兒,都讓他記住。第二天開始講時,可以先問問他:昨天講到哪兒了?今天要從哪裏開始呀?什麼內容呢?”看看孩子有沒有記住。長期這樣訓練,可以有效提升孩子的記憶力。
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