寶寶內熱怎麼辦
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寶寶基礎代謝旺盛,生長髮育迅速,且爲純陽之體,稍微護理不周,就會導致內熱上火,那該怎麼辦呢?
寶寶內熱上火時,要及時給寶寶喝水,可以適量添加一點兒葡萄糖,以促進水分的吸收。葡萄糖的用量以嘗不到甜頭爲宜,隔幾天添加一次就可以,不要給寶寶添太多,否則時間長了影響消化吸收。還是以喝白開水爲主,喝水應遵循多次少飲的方法。
給寶寶補充一些益生菌,促進腸道吸收,保持腸胃健康,寶寶就不容易生內火了。因爲寶寶腸胃發育不完善,稍微吃東西不慎就容易傷到腸胃,導致胃火,加重內熱,奶粉中加點益生菌,有利於減輕內熱。
寶寶多吃新鮮的水果蔬菜能有效的減輕上火症狀,但要注意任何水果都不能吃太多。最好根據季節變化給寶寶選擇合適的水果蔬菜等,可以適當吃一些西瓜、桃子、梨、香蕉等,蔬菜以綠葉青菜爲主,它們的營養最豐富。
1、梨藕汁:將生梨、藕、荸薺、蘆根這幾種涼性食物可以在一起打成汁給寶寶喝,食材可以就地取材,隨機組合,可以起到清熱降火的作用。(適合年齡:3個月以上)
2、石膏生地湯:在中藥店可以買石膏和生地(各30克)燒水給寶寶喝。適合發熱、咽喉疼痛、口腔潰瘍的寶寶。(適合年齡:1歲以上)
3、白菊花茶:杭白菊泡茶給寶寶喝,可以清實熱。(適合年齡:3個月以上)
其他像荷葉粥、綠豆粥、蓮子百合粥、蘆根粥、菊花粥、金銀花粥、大麥茶、決明子茶、銀耳粥都適合內熱的寶寶食用。
寶寶基礎代謝旺盛,生長髮育迅速,且爲純陽之體,稍微護理不周,就會導致內熱上火,那該怎麼辦呢?
平時多注意控制寶寶的零食,不買或少給寶寶吃易上火的食物,比如油炸、燒烤的食物,少吃瓜子、花生、荔枝,儘量少喝甜度高的飲料,最好多喝白開水。
讓寶寶養成良好的排便習慣。每日定時排便1~2次,腸道是人體排出廢物的通道,腸道通暢有利於體內毒素的排出,減輕內熱。
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