寶寶走路內八字怎麼辦 這些你都知道嗎

寶寶走路內八字怎麼辦，幼兒的走路方式跟他們的性格一樣因人而異。大部分寶寶在剛開始走路的時候都是外八字，這樣容易保持平衡。真正當我們開始擔心外八字時，寶寶走路又變成了內八字。遇到這種情況也不用着急帶孩子去看醫生。大多數寶寶的腳在3歲時會自動變直。

寶寶走路內八字的原因

1、小腿內旋

就是脛骨向內旋轉。這是2歲以內的孩子內八字最常見的原因，可能是由於胎兒在媽媽子宮內的姿勢造成的。這種孩子雖然小腿向內旋轉，但是膝蓋是朝前的。隨着學習站立和行走，症狀逐漸減輕，通常在兩三歲左右完全緩解。

2、大腿內旋

就是股骨向內旋轉。這是2歲以上的孩子內八字的常見原因。這種情況下，寶寶的膝蓋和腳尖都都指向內，而且孩子坐着的時候常愛雙腿交叉。這種內八字通常也能自行矯正，但比較慢，有時到9歲或10歲才能完全糾正。有少數孩子內八字不能完全矯正，這也是爲什麼有少數成人也有內八字的原因。

3、前足內收

就是跖骨內收，是足的前部本身向內側彎曲造成的。這種內八字隨着寶寶生長也能逐漸好轉。

內八字的矯治練習

1、壓腿運動。

2、通常採用直壓腿和側壓腿 。

3、踢腿運動。

4、O型腿採用小腿外踢法。

5、X型腿採用小腿內踢法。

6、夾腿運動。

7、雙腳、踝、膝同時靠攏夾緊，堅持數分鐘後放鬆。然後重複平時走路，注意姿勢，八字走 。

8.夜晚睡前， 按摩雙腿肌肉

矯治注意事項

1、首先要加強腿部、腳弓和踝關節的力量練習。例如：原地雙腳併攏向上提蹬練習，原地或行進間高擡腿跑練習。

2、掌握跑的正確技術動作，並在教師的指導下，反覆練習正確技術動作，使動作達到動力定型。

3、因生活環境影響而產生內、外八字腳的學生，要注意發展相應的肌肉。例如做一些內旋、外旋大腿的練習和勾腳背做由內旋、外旋腳踝的練習。

4、因習慣性動作而形成的外八字腳，在平時的日常生活中，應有意識地糾正外八字腳的習慣；而內八字腳，可參加舞蹈基本訓練。如做壓腿練習：一腳支撐，另一腳伸直放在約80釐米高的把杆進行前壓腿，要求被壓腿腳尖外旋。

怎麼預防寶寶走路內八字

1、按節奏走

走路內八字的寶寶走路節奏也不會很整齊，所以在教寶寶走路的時候，要把握寶寶的走路節奏。可以由大人數着口令讓孩子按照口令踏步。或者家長在前面按照節奏走路，寶寶在後面亦步亦趨地跟着。每天固定聯繫幾次，每次大約半個小時，寶寶就能形成很好的步態。

2、直線練習

在地上劃一根直線，或是找筆直的花壇邊緣練習走路。讓寶寶的錢腳尖和後腳跟都踩在直線上，循環往復地走，步伐由慢到快、由大到小。這種有意識的訓練，能夠讓寶寶形成走直線的習慣，腳掌不會隨便向左右偏移，自然也不會出現內八字了。

3、直線跑

畫兩根直線，距離比寶寶的腳掌寬一點點，可以讓寶寶在這兩條直線中間行走，保證不要讓寶寶踩到直線，這樣可以鍛鍊寶寶最正確的走路方式。可以將這種了聯繫方法變成一種遊戲，如果寶寶能夠走完整條直線框，家長就可以給寶寶適當的誇獎和獎勵。