寶寶便祕怎麼辦 這樣吃寶媽你知道嗎

寶寶便祕怎麼辦，當嬰兒便祕時，媽媽可以激昂果汁加水一倍餵給寶寶吃，也可以做點白菜汁之類的蔬菜汁。可以添加輔食的嬰兒可以在輔食中添加纖維素較多的食物如菠菜、油菜等。還可以做一些水果泥給寶寶吃。

潤腸食品

吃奶的嬰兒便祕時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。對於母乳餵養的嬰兒，可以將果汁加水一倍餵食，一天可使用3次，果汁可選用橙子或葡萄汁，因有些嬰兒吃了蘋果汁反而便祕得更厲害。

輔食

滿6個月的嬰兒即能吃各種輔食，如發生便祕可用食物來調理(如酸奶)，可以餵食水果泥，如香蕉、水蜜桃、草莓、橘子等。除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜等。可以將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。

五穀雜糧

大些的孩子便祕時，可增加一些五穀雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便祕預防治療。將松子仁、桃仁、芝麻適量絞碎與米煮粥做爲副食品。

增加餵奶量

餵食嬰兒奶量過少，也會產生便祕，只要酌量增加即可改善。

寶寶便祕怎麼辦，當嬰兒便祕時，媽媽可以激昂果汁加水一倍餵給寶寶吃，也可以做點白菜汁之類的蔬菜汁。可以添加輔食的嬰兒可以在輔食中添加纖維素較多的食物如菠菜、油菜等。還可以做一些水果泥給寶寶吃。

改變飲食習慣

嬰兒便祕多因飲食引起，所以平常應避免香燥辛熱的食物，並糾正偏食和吃零食的習慣。

寶寶便祕吃什麼好

寶寶便祕吃什麼，媽媽要根據寶寶的便祕原因不同來選擇合適的食物。一般情況下，寶寶便祕類型有積熱便祕和虛證便祕，故針對寶寶便祕不同類型，選擇的食物也有不同，媽媽是否知道寶寶便祕吃什麼好？

1、寶寶積熱便祕

特點是大便乾燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。

（1）菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

（2）蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁），白糖適量，共煮2-3分鐘，溫服。

（3）番瀉蛋黃湯：番瀉葉5-10克，蛋黃1個，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。

（4）黃豆皮100克，水煎服，每日3次。

2、寶寶虛證便祕

特點是大便時祕，排便困難，或大便先幹後稀，並伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食慾不振等症。

（1）韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

（2）新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1-2匙，連用半月左右。

（3）蘿蔔籽10-20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1-2次服。

（4）黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夾入饅頭、麪包內，每日1-2次。

（5）地瓜煮食。

（6）杏仁羹：杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克。將前三味洗淨去皮打碎和勻，加水適量煮沸，頻服。