陣痛來了怎麼緩解疼痛
本文已影響1.05W人
本文已影響1.05W人
妊娠末期,如果出現規律陣痛,代表胎兒即將要降生,孕媽咪要做好待產準備,那陣痛來了怎麼緩解疼痛呢?
越臨近分娩時,陣痛程度會加劇和增長,次數亦會轉密。孕婦可以嘗試調整呼吸,緩解疼痛感,建議每次陣痛開始和結束都用胸式呼吸,以便儘量放鬆下腹,減低痛楚。
隨着產程進展,陣痛會逐漸加強,每次間隔時間變短,疼痛變得更加劇烈。此時,可用雙手輕輕按摩腹部,並配合深呼吸,安撫胎兒,緩解疼痛。也可讓家屬幫忙按摩背部,用熱毛巾熱敷背部,緩解腰背痠痛感。
出現陣痛後,孕婦最好在家人攙扶下,經醫生同意後,可適當走動一下,或者在能活動的範圍內做下蹲、扭腰、挺起上身的姿勢等等,也可以緩解疼痛,並幫助開宮口,以儘快分娩。
臨產前,開始出現規律的陣痛,建議孕婦儘量不要躺在牀上,以免使產程變慢。可以起身,選擇自己覺得最舒服的姿勢。可以直立,來回擺動臀部。可以倚着牀,趴在牀邊,緩解腰背痠痛;或者單膝跪着,把另一條腿擡起來,增大骨盆空間,使寶寶更容易生出來。條件好的醫院,還有分娩球,產婦可以坐在健身球上,隨着球來回晃動,以減輕盆底疼痛。
妊娠末期,如果出現規律陣痛,代表胎兒即將要降生,孕媽咪要做好待產準備,那陣痛來了怎麼緩解疼痛呢?
當人體泡在溫水裏的感覺是非常放鬆、舒適的,水的浮力大大減輕了所承受的實際重量,所以也減少了宮縮間隙的負擔。只要孕媽咪羊水沒有破,如果醫院有分娩池,可以考慮泡個溫水浴。
忍受身體疼痛的時候會消耗一些體能,可以利用陣痛的間歇補充能量,但是忌諱吃冷的或者油膩的事物,也不可過多的進食,可以吃些容易消化的粥或者是喝一些能補充能量的飲料也可以。
臨產前,如果陣痛約隔十分鐘發生一次,就應該趕快通知家人,並準備進醫院待產。如果每五分鐘就出現一次的話,表示分娩已經開始了,子宮會規則的收縮,而且接下來會有劇烈的疼痛,準媽媽一定要趕快去醫院待產。
教你幾招痛風疼痛緩解辦法
月經疼痛吃什麼食物 月經疼痛怎麼快速緩解
產前陣痛怎麼緩解 孕婦你必須要懂的知識
頭疼胃痛不必總吃藥 常常推拿穴位即可緩解疼痛
胃疼按哪個部位可以緩解疼痛 胃疼怎麼按摩緩解
痛經吃什麼可以緩解疼痛
【緩解分娩陣痛】分娩前的陣痛怎麼緩解
痛經吃它可以緩解疼痛
痛經吃什麼食物能緩解疼痛 吃這8種食物緩解痛經
疼痛難忍的痛經吃什麼食物能夠緩解?
產前陣痛怎麼緩解疼痛
乳房一陣陣刺痛怎麼回事 乳房裏有硬塊疼是怎麼了
頭痛危害大 如何快速緩解疼痛
痛風發作時應如何緩解疼痛
腎結石怎麼緩解疼痛 腎結石疼痛怎麼緩解疼痛
拔罐後疼痛怎麼緩解 四種方法幫助你緩解
牙痛了怎麼快速好起來 怎麼緩解牙痛小妙招
耳朵一陣一陣疼是怎麼回事 耳朵疼止痛竅門
痛經吃這些可以有效緩解疼痛
如何緩解三叉神經痛的疼痛?