孕婦嘴巴幹怎麼辦
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秋冬季節,天氣寒冷、乾燥,孕婦若水分補充不足,或外出未做好防風措施,很容易出現嘴巴乾裂或起皮的情況,這該怎麼辦?
孕婦嘴巴幹,往往與身體缺少有關,所以最簡單的方式,就是多喝水,不要讓身體出現脫水的問題,每天最少要保證喝八杯以上的水,充足的水分不僅有利於避免秋季嘴脣乾燥的問題,同時對於促進身體健康也是會有很大的幫助的。
如果孕婦的嘴脣特別乾的話,則每天可用化妝棉沾上一些蜂蜜塗在嘴脣上,然後用手指頭輕輕的按摩就可促進血液循環,使得嘴脣擁有更多的氧分,促進營養的吸收。當然瞭如果有橄欖油的話,那麼效果更好。
潤脣膏的主要作用是爲雙脣鎖住水分提供屏障,它的基本成分有蠟質,含維生素A、E等抗氧化成分,冬季嘴脣易乾裂的孕婦不妨隨身攜帶一支潤脣膏,使脣部保持溼潤。當讓,孕婦最好選擇含天然香料和香油成分的潤脣膏。
當孕婦覺得自己嘴脣乾裂時,最好不要用舌頭去舔,這是因爲唾液內含澱粉等物質,水分蒸發後澱粉就會吸收脣內的水分,使脣部乾裂得更厲害。
如嘴脣乾裂起皮,千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚,這樣容易導致疼痛和流血。可先用熱毛巾敷3-5分鐘,然後用柔軟的刷子刷掉脣上的死皮,再塗上維生素E。
秋冬季節,天氣寒冷、乾燥,孕婦若水分補充不足,或外出未做好防風措施,很容易出現嘴巴乾裂或起皮的情況,這該怎麼辦?
1、日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等,能增強局部皮膚的抵抗力,防止裂口發生。
2、平時注意多吃水果,多喝水。新鮮的瓜果蔬菜首先含有豐富的水分,這對於嘴脣乾裂的孕婦來說,可以增強身體對於水分的吸收,有效的緩解嘴脣乾裂的症狀。
3、準媽媽要少吃或儘量不吃辣的食物。因爲辛辣的食物會對嘴脣產生刺激,使乾燥惡化。
材料:維生素E膠囊1粒,杏仁油4匙。
做法:將維生素E剪開後取維生素E油和杏仁油充分混勻後加入微波爐中低溫加熱,待溫度適宜之後將脣膜均勻塗抹在嘴脣上。
效果:杏仁油和維生素E都能夠有效滋潤嘴脣,有效維護嘴脣的平滑和溼潤,防止嘴脣乾裂。
材料:桃仁適量,豬油適量。
做法:將桃仁搗爛成泥狀後加入豬油攪拌均勻後塗抹在嘴脣上約20分鐘沖洗乾淨即可。
效果:桃仁中含有豐富的油質,能夠幫助潤燥澤膚,加上豬油不僅能夠補充嘴脣肌膚營養,還能夠有效潤燥,對抗嘴脣乾裂。
材料:蜂蜜5毫升,牛奶5毫升,燕麥片6克。
做法:將蜂蜜、牛奶、燕麥混合均勻後用棉籤蘸取混合好的脣膜塗抹在嘴脣上20分鐘後洗淨即可。
效果:這款脣膜不僅能夠幫助滋潤皮膚,補充肌膚需要的營養,水分,改善嘴脣乾燥脫皮的情況之外,還能讓嘴脣自然有光澤。
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