孩子貧血吃什麼好
本文已影響3.43K人
本文已影響3.43K人
合理餵養是糾正貧血的重要途徑,應多給富含鐵的食物,如動物的心、肝、腎、血,以及牛肉、雞蛋黃、菠菜、豆製品、黑木耳、紅棗等,並糾正偏食的習慣。提倡母乳餵養,因母乳中含鐵量比牛奶高,且易吸收。並注意及時添加輔助食品,如3-4個月的嬰兒,可給蛋黃1/4個,以後逐漸增加到一個。5-6個月加菜,7個月後可加肉沫,設法提高食慾,同時防止消化不良。
具體的食品:一、胡蘿蔔素,含有很高的維生素B、C,同時又含有一種特別的營養素,胡蘿蔔素,對補血極爲有益,是最適合貧血的人吃的食物。二、髮菜。髮菜的顏色很黑,所含的鐵質很高,用髮菜煮菜、煮湯、做菜可以補血,適合貧血的人吃。三、金針菜。金針菜含鐵數量巨大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質含量豐富。同時金針菜還含有豐富的維生素A、B、E、C、蛋白質、脂肪及秋水仙仙鹼等營養素。
四、龍眼肉,也就是我們常說的桂圓肉。除了含豐富的鐵質外,還含有維生素A、B和葡萄糖蔗糖等。五、麪筋。麪筋的鐵質含量相當豐富。六、菠菜是最常見的蔬菜,也是有名的補血食物,含有豐富的鐵質胡蘿蔔素,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要的食物。
貧血食補吃什麼好 貧血食補吃什麼合適
缺鐵性貧血吃什麼好 缺鐵性貧血吃什麼
貧血低血糖吃什麼好得快 貧血低血糖好得快要吃什麼
小孩貧血吃什麼補血最快最好 兒童貧血的食物有哪些
貧血吃什麼食物最好 貧血吃什麼補血最快
小孩貧血的人吃什麼補血最快
如何預防貧血 貧血吃什麼好
貧血吃什麼東西能補血 貧血怎麼辦吃什麼好
貧血食補吃什麼好 貧血吃點什麼食補最好
吃什麼食物對貧血有好處 貧血吃什麼食物好
女孩子貧血怎麼辦 如何補血效果好
貧血的危害 貧血患者吃什麼好
更年期貧血吃什麼好 更年期貧血吃什麼
哪些女性容易貧血 貧血吃什麼好
孩子缺鐵性貧血了怎麼辦?
貧血吃什麼最好最快的補血 貧血吃什麼最快最好的補血
老人嚴重貧血吃什麼好 嚴重貧血吃什麼
【兒童貧血吃什麼能補血】小孩子貧血吃什麼好
貧血吃什麼好 女人貧血怎麼調理
缺鐵性貧血吃什麼 缺鐵性貧血吃什麼好
貧血吃什麼最好最快的補血 貧血吃什麼比較好
孩子貧血吃什麼好
寶寶貧血吃什麼補血最快 吃什麼對寶寶貧血好
貧血低血壓吃什麼好 貧血低血壓吃哪些好
孩子貧血,家長怎麼選擇吃的呢?
女性貧血吃什麼 女人貧血吃什麼好
貧血吃什麼好
貧血是什麼原因造成的 貧血吃什麼好
小兒貧血吃什麼補血最快 小兒貧血吃什麼好
貧血吃什麼東西最好 貧血可以吃什麼蔬菜