幹桂圓泡水喝的功效與作用
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桂圓乾是鮮龍眼烘乾後製成的,可以用來泡水或做甜湯。幹桂圓富含維生素和磷質,有益脾、健腦的作用,故亦入藥。桂圓乾是常用的滋補品,或直接吃,或用來泡茶、煲湯、煮糖水味道都不錯。其可養心血,安神定志,滋補效果明顯,性偏熱,適合體質虛寒的人羣食用。
功效與作用
益氣補血
桂圓乾性平,味道比較甘甜,含有尼克酸、硫胺素等物質,具有一定的益氣補血的功效。
美容養顏
桂圓有補氣養血的功效,可以促進膚色紅潤,抵抗衰老,讓皮膚嫩滑有彈性,達到美容養顏的效果。
寧心安神
失眠是現代都市人比較普遍的現象,每晚翻來覆去就是無法安靜的當個睡美人,那吃點幹桂圓或者新鮮的桂圓,能夠治療失眠。幹桂圓還具有安神、治療驚悸、健忘的作用。
幫助開胃
當心情不好,壓力較大出現食慾不振的時候,可以試着吃一點桂圓乾,能夠幫助開胃。山楂也有開胃的效果。桂圓乾特別適合剛生完孩子的媽媽。可以用來泡茶或者直接吃,煮粥熬湯都是不錯的選擇。
注意事項:
脾胃虛熱的人還有消化不良的人,不然痰可能會很難化,導致哮喘。雖然說桂圓有安胎的作用,但是懷孕早期的孕婦是不適合吃的,不然很有可能會胎動或者是早產。桂圓的糖分也比較多,糖尿病患者最好久不要吃了,不然會加重病情。肥胖的人也應該少吃一點,避免高血糖等症狀。桂圓吃多還容易上火,所以如果口舌生瘡的人也不要吃比較。
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