血氣不足怎麼回事 血氣不足的原因
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氣血不足,其中氣不足就是動力能量不足;血不足就是營養狀態不足。氣不足的話說話少氣無力,做事拖泥帶水,行動起來幹什麼都沒有力量,這是一個氣虛的表現。血不足,主要是血的濡養功能差,視力昏花、心臟悸動,一活動就心慌,血不足了還導致血不養神,睡眠不好,還會出現四肢末梢。那麼,血氣不足怎麼回事呢?接下來就爲大家解答這個問題。
血氣不足怎麼回事
1、先天因素
先天體質虛弱,儲備不足。同時,過度勞累,導致身體透支,耗損自身。且長時間的患病,不斷耗損自身正常的氣血,日久導致氣血不足;或曾因某些疾病失血,後期沒有得到很好的恢復,導致氣血不足。
2、飲食不節
飲食不規律或飲食不健康,導致脾胃受損,運化功能下降,無法將飲食所含的水谷精微轉化爲氣血,日久氣血不足。此外,老年人,氣血運行緩慢;代謝能力下降,也容易形成氣血不足。
3、情緒不調
憂愁思慮太多,影響食慾,久導致脾胃受損。且喜傷心者,暴喜過度則會導致氣血渙散,心神失養,出現神志混亂或言語、舉動失常。此外,如果怒髮衝冠、大怒而不能自制,會傷及肝氣,促使氣血大亂,表現爲面色赤紅、吐血甚至昏厥。
知識拓展:氣血不足的症狀
1、疲勞乏力
氣血不足會出現疲勞乏力的症狀。表現爲容易累,體力明顯下降。此外,還容易出現心悸、氣短、自汗、呼吸短促、四肢乏力的症狀。部分氣血不足的患者也會出現胸悶不適、神疲體倦、脈細無力、免疫力差的症狀。
2、畏寒怕冷
畏寒怕冷是氣血不足典型的症狀之一。表現爲特別怕冷,即使穿的厚也會有手腳冰涼的症狀,甚至出現肘膝關節冷的症狀。此外,氣血不足還會出現注意力不集中、健忘、記憶力下降、小便淋漓不盡等症狀。
3、面色蒼白
這是由於氣血不能向上供應,從而出現面色蒼白、口脣色淡等症狀。正常的皮膚都是白裏透紅,有彈性有光澤。如果皮膚出現粗糙、枯黃、沒有光澤或發暗,則都是氣血不足的表現。此外,氣血不足還會導致皮膚乾燥、脫屑、瘙癢等症狀。
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