懷孕8個月可以吃雪糕嗎 懷孕8個月是否可以吃雪糕
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雪糕,是一種冰凍類的奶類甜品;裏面通常會加入水果、糖以及果仁等。當然,還會含有加工類食物的食品添加劑,用於儲存和增加香味等作用。且雪糕不屬於膳食裏面推薦的食物品種,是零食類的食物。那麼,懷孕8個月可以吃雪糕嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
懷孕8個月可以吃雪糕嗎
一般來說,孕早期是不建議吃雪糕的。因爲雪糕是一種冰冷的食物,會刺激腸胃。如果攝入過多的話,會引起腹瀉、腹痛的情況。同時,還會影響營養成分的吸收,對胎兒的生長髮育會造成不利影響。此外,因雪糕的糖分較高,很容易造成妊娠糖尿病的發生。中國營養學會推薦,每天食物之外的添加糖攝入量,應該小於50克,最好不要超過25克。雪糕裏面糖分含量高,經常吃有導致孕期肥胖、代謝性疾病等發生的可能。因此,建議孕婦可在穩定期內食用較好。
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1、噁心嘔吐
大部分孕婦在懷孕後都會出現不同程度的噁心嘔吐,比較嚴重的時候是早晨,也就是我們說的晨吐。此外,懷孕後卵巢會分泌孕激素黃體酮,黃體酮是調節體溫的非常重要的激素,會引起孕婦的體溫升高。因此,體溫升高也是懷孕初期常見表現。
2、乏力嗜睡
因爲體內的荷爾蒙增長,會使身體很快感覺疲勞,但這個時期不會持續很久,一般在懷孕14周以後會有所減輕。此外,由於懷孕後心跳頻率會變高,以提供更多的氧氣到子宮。因此,孕婦會有疲勞嗜睡的感覺出現。
3、乳房脹痛
由於雌激素和孕激素的共同刺激,導致乳房發生變化。表現爲乳房增大、胸部刺痛以及胸部腫脹,部分女性乳頭和乳暈的顏色也會加深。並且孕婦乳頭變得非常敏感,這種不適感在懷孕三個月後會有明顯好轉。
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