孕婦可以吃洋蔥嗎 孕婦能否吃洋蔥
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洋蔥,味甘、辛,性溫;歸肝、脾、胃、肺經,有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。其提取物還具有殺菌作用,可提高胃腸道張力、增加消化道分泌。那麼,孕婦可以吃洋蔥嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
孕婦可以吃洋蔥嗎
一般來說,孕婦是可以吃洋蔥的。因爲洋蔥中含有一種油性揮發物,有抗寒殺菌、抵禦流感病毒侵襲;能夠防止風寒疾病。同時,洋蔥中還含有前列腺素A;能夠降低血黏度,起到降壓作用,對妊娠高血壓有一定的防治作用,孕婦可用來保健。此外,因爲洋蔥含有豐富的維生素、膳食纖維、還有微量元素和礦物質,可促進胃腸蠕動、促進消化、預防便祕、起到通便的作用。但需注意,不可過量食用洋蔥,以免引起身體不適。此外,建議孕期要營養均衡,並當前產檢。
知識拓展:吃洋蔥的好處
1、促進消化
因洋蔥能刺激胃、腸及消化腺分泌,從而可增進食慾、促進消化。對於治療消化不良、食慾不振、食積內停等症狀,有很好的效果。此外,洋蔥微辣,性微溫,對感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症狀,有緩解的好處。
2、殺菌消炎
因洋蔥中含有揮發性的硫化丙烯,有殺菌抑菌的效果。其含有的植物殺菌素,如大蒜素等,有很強的殺菌能力,且對害蟲有驅散作用。此外,洋蔥中含有斛皮黃酮、鈣元素,有預防骨質疏鬆的好處。
3、降低三高
因洋蔥中含有甲苯磺丁脲和前列腺素A;其中,甲苯磺丁脲可促進胰島B細胞分泌胰島素,並能抑制肝糖原分解和糖原異生,從而起到降低血糖的效果。而前列腺素A能擴張血管,降低血液黏度;並可預防血栓形成,促進鈉鹽的排泄,從而使血壓下降。
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