陽痿怎麼恢復 恢復陽痿的方法
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陽痿,又稱性功能障礙或勃起功能障礙,是陰莖不勃起或勃起不堅的現象;從而導致不能達到和維持足夠的勃起以進行滿意的性生活。此外,研究表明,長期大量吸菸會導致陰莖微小動脈痙攣,從而出現供血不足,進而導致陽痿的發生。那麼,陽痿怎麼恢復呢?接下來就爲大家解答這個問題。
陽痿怎麼恢復
1、心理疏導
對於陽痿患者來說,心理疏導是比較重要的。因爲絕大多數陽痿患者,都有一定程度的心理障礙;在面對自己伴侶時,自信心不足,自尊心受到打擊。所以,應積極和自己的伴侶進行溝通,使雙方都能夠正確認識到這種疾病;同時,也應有信心能夠使症狀逐步改善恢復。
2、節制房事
長期房事過度、頻繁手淫,可導致精神疲乏,是導致陽痿的重要原因。則應停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。此外,過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動,都是發病因素;應積極從事體育鍛煉、增強體質,並注意休息、防止過勞,調整中樞神經系統功能。
3、飲食調理
生活中,要少量飲酒,解除心理抑制。此外,陽痿患者日常飲食上要多吃壯陽的食物,如羊肉、牛鞭、羊腎、動物內臟等,因爲這些食物含有很多性激素及腎上腺皮質激素,能夠增強精子的活力,提高性慾。同時,患者也不需要忌口,避免增加心理負擔;要保證足夠的營養,防止身體變虛弱。
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