血壓低吃啥食補好 血壓低吃什麼好
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血壓低有很多原因造成的,分爲生理性的原因和病理性的原因,生理性的原因主要是體質虛弱造成的,病理性的原因有很多,各種疾病都有可能引起血壓低,生理性的疾病可以通過食物來治療。具體內容如下:
血壓低吃啥食補好
多食補氣血、溫補脾腎的食物:如蓮子、桂圓、大棗、三七、當歸等,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、三七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入。
血壓低很大部分爲人體造血功能下降,可多食用些如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
適當飲用些葡萄酒:低血壓朋友可適當飲低度酒,如葡萄酒。酒可促使腸胃蠕動,增進食慾,增強血液中的高密度脂蛋白。
可適當食用膽固醇高食物:譬如腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。
葷素搭配,營養豐富。
低血壓的朋友儘量要葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。
建議先去醫院明確血壓低的原因,然後根據具體的病情來治療,食物只能起到輔助的作用,嚴重情況下還是要建議藥物治療,可以選擇中藥治療,對身體沒有副作用,而且效果也比較好。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
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