產後兩年半做盆底肌修復還管用嗎 產後兩年半做盆底肌修復還管不管用
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產後兩年半做盆底肌修復恢復效果會達不到理想的水平了。具體如下:
兩年半以後再去做盆底肌修復時間已經來不及了。盆底肌修復應該在產後2-3個月以內做,這樣纔是最有效的,盆肌底肌修復應該在專業醫生的指導下,加強盆底肌鍛鍊,練習腹肌張力恢復訓練,在日常生活中進行縮腹等活動,通常在產後半年,可較好恢復盆底肌功能。
盆底肌肉的損傷是由自然分娩引起的,胎兒通過盆底肌的時候只會嚴重拉扯盆底肌,在這種情況下,盆底肌肉就會受到嚴重的損傷,如果盆底肌恢復鍛鍊做的比較及時,可以較好的恢復。
對於產後兩年半做盆底肌修復這種情況,應該在日常生活中可以多做縮宮縮腹運動,有助於盆底功能的修復。平時需要注意飲食調節,多吃蔬菜水果,保證大便暢通,保持心情愉悅,避免增加負壓等。
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