糖尿病可以喝鹹米湯嗎 糖尿病是否可以喝鹹米湯
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糖尿病患者需要長期控制自己的飲食，需要通過控制飲食來控制自己的血糖水平在正常範圍，飲食需要特別注意，合理飲食非常重要，值得注意。那麼，糖尿病可以喝鹹米湯嗎？
糖尿病可以喝鹹米湯嗎
糖尿病患者不推薦吃味增湯。 味噌湯這樣的食物很清淡。 糖尿病患者進食後，清淡飲食會加速餐後2小時血糖升高，餐後2小時血糖升高也隨之升高。 這不利於平穩控制糖尿病患者的血糖水平。 糖尿病患者還是建議在主食方面吃乾糧，比如米飯煎餅和包子。 這類食物吃完後，可以更好地控制飯後2小時的血糖。 但是吃飯的時候也不能吃太多。 也請控制食量。
粥和米湯含有大量水分，比米飯和饅頭更容易消化吸收。 另外，煮粥時間越長，粘稠、美味、容易吸收，飯後血糖上升越快。 這是因爲食品加工時間越長、溫度越高，血糖值上升指數越高。
煮粥的時間長了，粥中的澱粉會部分分解成短鏈的碳水化合物。 短鏈碳水化合物比澱粉更容易消化吸收，在體內很快分解成葡萄糖，被人體吸收後可以直接提高餐後2小時的血糖。 因此，一般不主張糖尿病患者喝粥或喝米湯。希望這篇回答能幫助到您！
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