血糖高可以吃黑巧克力嗎 血糖高能不能吃黑巧克力

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黑巧克力硬度較大,微苦,一般指市面上常見的可可固形物含量介於70%到99%之間,或乳質含量少於12%的巧克力。那麼血糖高可以吃黑巧克力嗎?

血糖高可以吃黑巧克力嗎

血糖高的患者一般不建議食用巧克力,糖尿病飲食要吃不太甜太鹹太油的食物,最好是不吃,如果是肥胖,得糖尿病病人更要控制油脂的攝取量,少吃油炸油煎油收集高油脂類的食品,如肥肉,豬皮,核桃,花生等。一些膽固醇含量高的食物,比如動物內臟,蛋黃,海鮮類也要少吃。

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如果血糖高的患者經常攝入過多糖分的話,那麼是有可能會造成血糖升高發生的。血糖高的患者平時生活中需要以低糖、低脂、高維生素以及高纖維素飲食爲主。這個就要求患者在日常生活中不能夠吃甜食零食,同時對於米麪等主食也需要控制攝入量,而且最好以粗糧爲主(如二米飯、全麥饅頭、蕎麥麪條)。

血糖高可以吃黑巧克力嗎 血糖高能不能吃黑巧克力 第2張

在吃蔬菜的時候也需要以葉子菜爲主,對於肉類食物也只能是吃瘦肉。而且患者還需要適當的補充低糖水果,但是在吃水果的時候也需要控制一下量(一般建議不要超過一天200克)。低糖水果主要包括獼猴桃、柚子、桃子以及檸檬、橙子等食物。希望這篇回答能幫助到您!


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