什麼牛奶最好 哪些牛奶最好
本文已影響1.52W人
牛奶，在日常生活中，是比較常見的一種營養食品，對身體有非常多的益處，加強身體的抵抗力，但是牛奶分很多種；那麼，什麼牛奶最好？
什麼牛奶最好
推薦選擇純牛奶或者鮮牛奶，它的配料表裏面只有牛乳，沒有任何其他的配料。對於有乳糖不耐受，也就是說喝牛奶可能會拉肚子的人，推薦選擇酸奶，如果擔心酸奶含糖高，可以選擇一些無糖的，比如木糖醇酸奶。對於需要控制體重，想減肥或者控制脂肪攝入的人，可以選擇低脂奶、脫脂奶。
最後，在選擇牛奶的時候，奶後面最好不要有飲料或者飲品這樣的字樣，牛奶需要作爲它的主要成分，或者說營養成分中每100ml蛋白質含量至少要在2g以上。
核桃奶是以添加核桃成分的牛奶爲基礎，富含維生素e和dha，可以提神醒腦，改善記憶力減退的現象。酸奶主要由牛奶發酵製成，產生大量乳酸菌，可以調節腸道菌羣的穩定性，改善腹瀉現象。在生活當中不僅要喝牛奶，在飲食上要多攝入一些優質的高蛋白的食物，也可以給身體補充營養，加強身體的抵抗力，希望這篇回答能幫助到您！
精彩圖片
熱門精選
-
牛奶怎麼加熱才正確的 牛奶什麼時候喝最好
-
【什麼品牌的牛奶最好】牛奶哪種品牌最好
-
牛奶怎麼加熱最好 牛奶加熱後爲什麼會凝固
-
牛奶在什麼時候喝最好
-
兒童喝什麼牛奶好 給孩子喝什麼牛奶最營養
-
每天喝牛奶有什麼好處 牛奶和什麼一起吃最好
-
空腹喝牛奶好嗎 牛奶什麼時候喝效果最佳
-
喝純牛奶有什麼好處 喝純牛奶有哪些好處
-
鮮牛奶什麼時候喝最好 喝牛奶長高的最佳時間
-
純牛奶和酸牛奶哪種最補鈣
-
吃飯前可以喝牛奶嗎 什麼時候喝牛奶最好
-
純牛奶含糖量高嗎 什麼時候喝純牛奶最好
-
純牛奶什麼時候喝最好
-
純牛奶什麼時候喝吸收最好 晚上喝純牛奶的好處
-
牛奶什麼時候喝最好 牛奶一天喝多少合適
-
什麼牛奶最好
-
牛奶什麼時候喝最好 你知道怎麼喝牛奶嗎
-
高血壓喝什麼牛奶好 高血壓喝哪些牛奶好
-
牛奶什麼時候喝最好 喝牛奶常見誤區
-
什麼樣的人不能喝牛奶 什麼時候喝牛奶最好
-
牛奶什麼時候喝最好？三個最佳時間 喝牛奶的三個最佳時間
-
喝牛奶可以減肥嗎 牛奶什麼時候喝最好
-
牛奶熱的好還是冷的好 牛奶熱到什麼溫度最好
-
喝牛奶可以加糖嗎 什麼時候喝牛奶最好
-
鮮牛奶什麼時候喝最好 鮮牛奶飲用時間
-
牛奶什麼時候喝最好 這三個時間喝牛奶最養生
-
女人喝什麼牛奶最好 女人一天喝多少牛奶好
-
牛奶搭配什麼喝最好 牛奶不能和什麼一起吃
-
喝什麼牛奶最有營養價值 喝牛奶好還是喝奶粉好
-
什麼時候喝牛奶才最好?