近視眼如何控制度數 近視眼怎麼控制度數
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近視是一種屈光不正狀態,是指來自外界的自然光。平行光通過眼睛的折射系統後,無法將物體的圖像準確地投射到視網膜上,而是投射到視網膜的前部。那麼近視眼如何控制度數?
近視眼如何控制度數
近視眼控制度數要避免過度使用眼睛。不要在黑暗的地方看書,閱讀時,不要把眼睛離書太近。要堅持做眼保健可以在休息時做眼動。可以讓眼睛在上、下、左、右方向勻速旋轉十圈,然後睜開眼睛。要想看到更多綠色的東西,可以經常往遠處看。多吃富含維生素A的食物,如胡蘿蔔和桔子。多曬太陽,多做戶外運動。研究證明,戶外運動和日光浴可以有效預防近視,減緩近視的發展,每天堅持戶外活動約2小時。
避免長時間使用手機、電腦、平板電腦等電子產品,避免長時間近距離工作。使用電腦時,讓眼睛儘可能溫柔地向下看屏幕,以減少眼睛暴露在空氣中的面積,減輕眼睛的不適感。最近,去醫院檢查視力,及時更換眼鏡。注意均衡營養,多吃富含蛋白質和鈣的食物。
在日常生活中,患者應保持良好的心態,積極配合醫生進行治療。按時和按量服用藥物,並注意日常護理,使病情儘快得到改善。希望這篇回答能幫助您。
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