西芹是寒性食物嗎 西芹是不是寒性食物

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西芹屬於涼性食物,寒性比涼性的程度更深,它不屬於寒性食物。一般情況下,適當食用不會寒涼腸胃,也不會造成脾胃虛弱,對身體健康沒有太大影響。

西芹是寒性食物嗎 西芹是不是寒性食物

西芹內含有豐富的蛋白質、維生素、較高的膳食纖維素等營養物質,具有利尿消腫、清熱解毒、提高睡眠質量的作用。西芹內含有較多水分,適當食用可以促進小便的排出,增進機體的新陳代謝,建議患有尿瀦留的人羣可以食用來緩解症狀。西芹性涼下火,適量食入能夠緩解上火引起的口臭、口乾等症狀,對清除熱症有一定作用。此外,西芹中的鹼性物質具備鎮靜安眠的功效,建議失眠或入睡困難的人羣食用可以改善睡眠。

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