吃什麼可以提高血壓 提高血壓適合吃什麼
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有很多人在日常生活當中經常容易出現頭暈的現象，但是又不注意，進行身體體檢的時候會發現血壓有偏低的現象，那麼吃什麼可以提高血壓？
吃什麼可以提高血壓
血壓低的患者在飲食方面應選擇以下幾點，肉與素食同吃，合理搭配飲食，使身體能全面攝取足夠的營養素，瘦長而後強。若存在紅細胞過低、血紅蛋白不足貧血症時，可以選擇蛋白質、鐵、酮、葉酸、維生素b12、維生素c等造血原料豐富的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、豆漿、魚蝦類、貝類、大豆、蛋黃。
平時可以吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹等水果。具有養心養血、健脾補腦的功效，可以經常使用。請適當食用刺激食慾的食物和調味料，如生薑、蔥、醋、醬油、胡椒、辣椒、啤酒等。
低血壓與高血壓相反，應選擇合適的高鈉、高膽固醇食品，保持食鹽日攝入量12~15克。可適量食用豬骨、魚蛋、乳膏等，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓升高。但是要使血壓在正常的範圍內，避免誘發高血壓。希望這篇回答能幫助到您！
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