低血壓多吃什麼好多吃什麼對低血壓好

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現代人很清楚的知道高血壓對人體的危害較多，但是容易忽視低血壓對人體所造成的危害，低血壓對於健康也會有較爲嚴重的影響，所以需要對血壓進行調理，那麼低血壓多吃什麼好？

低血壓多吃什麼好

在飲食上要增加營養，多吃溫補脾胃的食物，適當的增加食鹽的攝入量，多吃食鹽可以使血壓上升，適當的喝水，增加體育運動，也可以增加血容量。多吃棗、花生、枸杞或者是阿膠這種補氣養血類的食物，也有助於改善低血壓。

低血壓主要表現在頭暈、頭疼、胸悶、氣短、容易疲勞。有時候會造成失眠，影響胃腸功能，食慾漸差，四肢發冷，出現這種情況有時候還會伴隨着頭暈、摔倒，所以一定要先針對病因，根據醫生指導用增加交感神經興奮的藥物或者激素。

出現血壓過低的情況，可以食用適量的鹽，短時間內能夠緩解低血壓所表現出來的症狀，平時需要養成少食多餐的習慣，儘量不要攝入過多的碳水化合物，也不要暴飲暴食，以免吃得過飽，使心臟迴流的血液減少。希望這篇回答能幫助到您！

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