月經期間注意什麼事項 月經期間需要注意什麼
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來月經是每個女性都會遇到的問題,月經期間抵抗力比較低,那麼月經期間注意什麼事項?
月經期間注意什麼事項
女性月經期間抵抗力非常差,容易導致各種病原體的感染,此時應注意外陰衛生。月經血是最好的培養基,容易在女性外陰局部生長繁殖,女性在月經期間,衛生巾要勤更換,最晚2-3小時更換一次。每晚用熱水清洗外陰,每日更換內衣,保持外陰清爽乾燥。注意不能進行性生活,容易引起骨盆炎症。
經期生活和飲食對子宮的影響很大,不良的生活習慣和飲食習慣容易引起子宮着涼,導致痛經和月經增多等。月經期間飲食需注意:不吃太辣的食物;不吃酸冷刺激性強的食物;不喝生水,多喝熱水;不吃寒性食物。寒性食物容易導致宮寒;多吃富含蛋白質的食物,如雞肉、魚肉、牛肉等;可以多吃紅糖、阿膠、紅棗等補氣養血的食物。
女性來月經是爲了繁衍後代做準備。女性每月排卵一次,所以每月女性需要經血流出,但如果女性懷孕,月經就不會來。希望這篇回答能幫到您!
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