月經期間喝什麼好月經期間喝什麼

本文已影響1.47W人

在月經期間，正是缺乏營養、抵抗力低下、體質虛弱的時候，由於女性在來月經初期的時候出血量比較大，如果不注重營養補充的話，容易出現貧血的發生。那麼，月經期間喝什麼好呢？接下來就爲大家解答這個問題。

月經期間喝什麼好月經期間喝什麼

月經期間喝什麼好

1、益母草水

益母草是比較常見的一種中藥，女性在經期經常喝益母草泡的水，能夠很好的滋補身體，特別是有的女性平時的月經量比較少，月經的顏色偏深，體內寒氣比較重，經常在經期喝益母草水，能夠很好的幫助身體活血化瘀，緩解月經來時的痛經症狀。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶不僅具有排毒養顏的作用，同時在經期泡點玫瑰花茶喝還可以起到理氣調經的作用功效。說到經期用什麼泡水喝好這個問題，如果在月經期間有情緒低落，又或者因爲經血排出不暢引起小腹疼痛的情況，可以用玫瑰花來泡茶喝，最終可以達到調經止痛、活血散瘀等作用功效，是非常不錯的一道飲品。

月經期間喝什麼好月經期間喝什麼第2張

3、紅糖薑茶

經期女性身體非常虛弱，尤其是對於那些因爲氣滯血瘀導致排血不暢的女性朋友來說，經期可以用紅糖加薑片來泡茶喝，其中紅糖是一種性溫味甘的食材，具有活血化瘀、緩中止痛的作用功效，而再搭配驅寒的生薑片，能夠讓女性月經排出更加順暢，因此經期可以多喝點紅糖薑茶喲。

4、枸杞紅棗

用枸杞和紅棗一起泡成枸杞紅棗茶是非常適合的，其中枸杞一向被譽爲西夏奇果，具有神奇的生命力，而紅棗是一種益氣補血、美容養顏的食材，在經期用枸杞紅棗泡茶喝，可以起到溫經通絡、補益氣血的作用功效。

以上就是關於月經期間喝什麼好的介紹。希望以上內容對您有幫助。

健康常識經期喝什麼月經喝什麼月經

精彩圖片

猜你喜歡

熱門精選

月經期間可以喝蜂蜜嗎女性經期不能喝什麼

月經期間吃什麼好

月經期間可以喝檸檬水嗎月經期間能喝檸檬水嗎

經期吃什麼好月經期間吃什麼

月經期間喝咖啡有什麼影響

月經期間喝酒有什麼危害

月經期間能喝綠豆湯嗎月經期喝綠豆湯好嗎

月經期間可以喝茶葉水嗎月經期間能喝茶葉水嗎

最新文章

推薦閱讀