得腸胃炎應該怎麼調理 得腸胃炎應該如何調理
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平時容易得病，身體虛弱的人一定要好好的調理身體，那麼得腸胃炎應該怎麼調理？
得腸胃炎應該怎麼調理
需要規律飲食。飲食清淡，忌食油膩、辛辣、刺激性的東西，忌食生冷食物，少吃水果蔬菜。過多的水果蔬菜會刺激腸道蠕動，導致排便次數增多。心理調整，及時治療，及時用藥，放鬆心情，保持好心情。恢復期一定要注意飲食，千萬不要吃刺激性的食物，這對腸炎的恢復非常重要。主要是不要吃生冷辣硬的食物，比如火鍋等食材。注意多吃容易消化吸收的，推薦稀飯，比如小米粥，對腸炎的恢復很有幫助。
對於腸胃炎的預防，要儘量保持飲食的清潔和安全，儘量不吃生冷不潔的食物，包括水果。另外所有人都應該儘量在自己家裏吃，少在外面吃。如果需要在朋友聚會上燒烤，或者在外面吃火鍋，應該儘量把食物清洗乾淨，烤好，煮好，這樣可以避免腸胃炎。
平時生活要規律，注意不要熬夜，提高睡眠質量，不要有過大的心理壓力;其次要注意飲食衛生，希望這篇回答能幫助到您！
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