奶茶會導致失眠嗎 奶茶會是否導致失眠
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晚上躺在牀上，我睡不着。我能數到幾千顆星星，但我還是睡不着。失眠的發生困擾着許多人。專家表示，一旦長期失眠會給患者的健康帶來很大的危害，患者在痛苦的同時也會受到影響。那麼奶茶會導致失眠嗎？
奶茶會導致失眠嗎
奶茶會導致失眠。奶茶含有茶鹼是一種類似咖啡的物質，可以改善神經系統的興奮性。如果人們對這些物質敏感，喝奶茶後很容易失眠。因此，奶茶可以提神醒腦。雖然牛奶有一定的鎮靜作用，但不能抵消茶的興奮，建議因失眠而喝奶茶的人。儘量避免在晚上少喝奶茶，並將喝奶茶的時間改爲上午或中午。
奶茶會導致失眠。特別是對於容易興奮或有自主神經功能障礙的人來說，喝奶茶後容易失眠。奶茶含有少量咖啡，咖啡是中樞神經系統的興奮性物質。服用咖啡後，人們會感到精力充沛。有自主神經功能障礙的人飲用咖啡後會失眠。然而，飲用更多的水後，咖啡代謝後失眠的症狀可以得到改善。因爲喝奶茶會導致失眠，建議睡前不要喝奶茶，早上起牀時可以喝一杯奶茶。
建議患者平時多喝溫水，養成良好的生活習慣，早睡早起，有利於身心健康。希望這篇回答能幫助到您。
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