夏天喝什麼茶好呢 夏天喝什麼茶對身體好
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由於夏天比較炎熱，會影響正常的飲食，聽說喝些茶可以幫助，腸道消化增強食慾，夏天喝什麼茶好呢？
夏天喝什麼茶好呢
夏天可以選擇綠茶飲用，綠茶性寒，能清熱，最好去火。夏季喝綠茶有生津止渴、消食化痰、解暑的功效。值得注意的是，脾胃虛弱或腎虛的人，無論什麼季節，都應選擇具有溫熱作用的紅茶，而體質強壯的人，則應選擇任何季節的綠茶。
喝茶可以解暑解渴，茶葉中的咖啡因能刺激中樞神經系統，增強大腦皮層的興奮過程，從而刺激神經系統，增強思維的作用，揮發掉皮膚毛孔中的熱量。此外茶葉中的水溶性果膠、茶香和芳香物質，能刺激口齒，促進唾液分泌，具有生津止渴的功效。
夏天喝茶注意不要空腹喝茶，也不要喝隔夜茶，因爲細菌生長迅速，茶葉保存時間長。不僅容易酸敗變質，而且還會流失維生素等營養物質，但最重要的是食物變質會對身體造成傷害。茶葉浸泡時間也不要太長，由於茶葉中的苦味物質會過度沉澱，使茶湯味道變差，沖泡一些不溶性物質，不利於健康，使茶葉中的維生素被破壞，不宜食用。希望這篇回答對您有所幫助。
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