血糖高吃胡蘿蔔可以嗎 血糖高可以吃胡蘿蔔嗎
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胡蘿蔔市場生活中常見的一種蔬菜水果有着大量的類胡蘿蔔素,有助於人的身體健康,有些糖尿病高血糖患者喜歡吃胡蘿蔔,那麼血糖高吃胡蘿蔔可以嗎?
血糖高吃胡蘿蔔可以嗎
血糖高的話可以吃胡蘿蔔。 首先胡蘿蔔是營養豐富的蔬菜,富含胡蘿蔔素、維生素c和微量元素,但含糖量高,100克含有20幾克碳水化合物。 大量食用一定會引起血糖上升。 掌握一些技巧,可以選擇少量多次食用。 這不會引起血糖上升,也保證身體營養素的攝取。 胡蘿蔔素這種營養物質對糖尿病患者來說其實很好。 糖尿病患者在身體裏會產生一些自由基,破壞身體裏的胰島素活性。 因此,經常攝取胡蘿蔔素的營養物質,可以清除身體的自由基,提高胰島素活性。 所以,只要學會少量食用,糖尿病患者就可以吃胡蘿蔔。
懷孕期間出現血糖升高,大部分患者無特別明顯症狀,與一般人多尿、多飲、多食、消瘦的典型表現不同,有的患者懷孕期間通過糖尿病篩查發現血糖升高。 血糖升高特別明顯的話,可能口渴,尿量增多,隨着懷孕時間的延長體重也可能不增加。 所以,出現類似症狀,患者一定要去醫院調查血糖情況,看看懷孕期間血糖是否上升。 不過,正如我剛纔提到的,大部分患者並無特別明顯的症狀,我們建議懷孕孕婦在孕檢中注意改善糖尿病的篩查。
平時血糖過高的朋友應多注意飲食的搭配,以免造成糖尿病,影響到日常的生活和身體的健康,希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
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