37歲血壓140mmHg/100mmHg怎麼辦
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140/100是指收縮壓140mmHg舒張壓100mmHg,通常血壓大於或等於140mmHg就屬於高血壓,由此可見37歲收縮壓140mmHg舒張壓100mmHg屬於高血壓,可通過改變生活方式、調整飲食結構、服用藥物等方法治療。
1、改變生活方式
在身體允許的情況下適當進行體育鍛煉,控制體重,保持規律作息,不僅可以提高機體抵抗力,也可輔助降低血壓。
2、調整飲食結構
控制高熱量食物的攝入,減少脂肪和膽固醇的攝入,多吃新鮮的蔬菜和水果,以及富含纖維素、蛋白質的食物,保持營養均衡,有助於調節血壓,使血壓恢復正常。
3、按摩
在專業醫師指導下通過對局部穴位進行按摩,促進血液循環,疏通經絡,調節身體陰陽平衡,對於緩解高血壓比較有利。
4、服用中藥
可以在中醫師指導下,通過服用中藥例如夏枯草、天麻、菊花等藥物,調節身體陰陽,改善氣血循環,幫助降低血壓。
5、服用藥物
通過以上方法無法將血壓控制在正常範圍內,需要在醫生指導下服用降壓藥物治療,常用藥物有硝苯地平緩釋片、酒石酸美託洛爾片、卡託普利片等,有助於擴張血管,幫助降低血壓改善症狀。
建議患者及時去醫院,在醫生的指導下,根據病情的嚴重程度以及伴隨症狀,選擇合適的方式進行改善。
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