清宮後腰疼怎麼能恢復
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清宮後常見子宮收縮、盆腔的充血,這個時候患者會感到腰痛。可以通過局部的熱敷、輕柔的按摩以及貼關節止疼膏來進行治療。以局部熱敷爲例,具體操作流程如下:
2、用溫熱的清水沖洗乾淨腰部,然後在腰部和熱水袋中間隔一層毛巾,不要直接的貼在皮膚上。
3、每次熱敷的時間以10~30分鐘爲宜,每天熱敷1~2次,根據具體情況或者病情的嚴重程度,持續時間有所差別,一般是1~4周治療期間患者要多注意休息,不能勞累,要注意保暖,不要着涼,加強營養。
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