大強度運動後常會出現肌肉痠痛等不適症狀怎麼回事
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大強度運動後常會出現肌肉痠痛的不適症狀是生理因素導致,也可能與肌肉損傷、滑膜炎等病理因素有關,病發後迅速就醫治療。具體分析如下:
一、生理因素
通常在大強度運動後,腿部肌肉會生成大量的乳酸,且無法在短時間內分解,對腿部肌肉造成刺激,導致肌肉處在緊張狀態,產生痠痛不適感。患者需停止運動,多注意臥牀休息,可適當進行按摩及熱敷,能夠改善痠痛不適感。
二、病理因素
1、肌肉損傷
如突然間進行大強度鍛鍊,容易拉傷肌肉纖維,同時增加腿部負擔,出現肌肉疼痛、腫脹、活動受限等表現。患者可在醫生的指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物,用藥期間避免疲勞過度。
2、滑膜炎
由於滑膜內形成無菌性炎症,且長時間對膝關節造成刺激,嚴重者形成積液,誘發腫脹、疼痛等表現。患者應當避免劇烈運動,不宜長時間站立,嚴重者可採用理療、烤電等物理方法治療。
除此之外,有可能是骨質疏鬆症、類風溼關節炎、痛風性關節炎等導致,對此需明確具體原因,給予患者針對性治療。
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