睡覺老做夢怎麼回事,怎麼辦
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睡覺老做夢可能是精神因素、神經衰弱、焦慮症等原因導致,可通過一般治療、使用藥物等方法改善,具體分析如下:
1、精神因素
如果過度勞累或者過於興奮,容易導致內分泌功能紊亂,影響睡眠,出現做夢的情況,如沒有伴隨其他症狀,屬於正常現象,通常不需特殊治療。
2、神經衰弱
神經衰弱患者由於精神緊張能會導致失眠和睡眠質量下降。患者可在醫生的指導下使用鹽酸帕羅西汀片、咪達唑侖注射液等藥物治療。
3、焦慮症
焦慮症患者情緒不穩,心理壓力過大,導致精神無法放鬆,引起睡眠障礙。患者可在醫生的指導下使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等藥物治療。
除以上原因以外,還有可能是睡眠呼吸暫停綜合徵、抑鬱症、強迫症等原因導致。平時要養成良好的作息習慣,睡前可喝杯牛奶或者使用溫水泡腳,有助於睡眠。
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