提高免疫力的按摩方法

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一般情況下,提高免疫力可適當按摩足三裏、氣海、關元等穴位。具體操作步驟如下:

提高免疫力的按摩方法

1、操作者對雙手進行消毒後,採取仰臥位,充分暴露腹部皮膚。

2、觸摸到肚臍下1.5寸,大約2指處的氣海穴,用拇指指腹按壓穴位,注意力度,要從輕到重。

3、2分鐘後,以相同的手法按摩肚臍下3寸,大約4指的關元穴。

4、當穴位處酸脹並向整個腹部發散時,選擇坐位,按揉小腿外側,犢鼻下3寸,大約4指處的足三裏穴。

每天按摩20分鐘,不僅能夠促進血液循環,同時也可以提高身體的抗病能力,有效的促進身體健康。提高免疫力的按摩方法建議前往正規醫院,諮詢專業醫生。

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