按摩三陰交的手法視頻

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一般情況下,按摩三陰交的手法通常有按揉法、摩擦法及叩擊法等,可起到健脾胃、益肝腎、調經止帶等作用。以叩擊法爲例,其具體操作步驟如下:

按摩三陰交的手法視頻

1、患者取坐位,進行全身放鬆

2、取穴,一般位於小腿內側,足內踝尖上3寸,約4指,脛骨內側緣後方。

3、一手握拳,對穴位處進行有節奏的叩擊,連續叩擊20~30次即可,兩側穴位交替進行。注意力度適當。

需注意的是,懷孕期間的女性、月經期間的女性,不能夠進行按摩三陰交,會使身體更加虛弱,不利於身體健康。爲避免操作不當對身體造成損傷,建議前往正規醫院,在專業醫生的指導下進行操作。

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