按摩三陰焦有什麼好處 按摩三陰焦疼是怎麼了
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三陰焦意指足部三條陰經中氣血物質在本穴交會,屬“足三陰脾經”的重要穴位之一,也是人體保健養生的重要大穴,那麼按摩三陰焦有什麼好處呢?
從中醫角度說,三陰焦爲婦科要穴,任何婦科疾病按摩該穴位都可以產生不同的治療效果。既可收又可攝,既可活血又可止血,既可滋陰又可利溼,按摩此穴針對的症狀包括痛經,月經不調,過胖過瘦,手腳冰冷等。此外三陰焦還是調理更年期綜合症的重要穴位。
分別按摩左右腿上的三陰焦各20分鐘,可以將體內的溼氣,濁氣,毒素全部排出體外,皮膚過敏,蕁麻疹,溼疹,皮炎等皆爲體內溼氣,濁氣或毒素所致,按摩三陰焦將體內的這些廢物排出去,短時間內可以使皮膚恢復光潔白皙。
子宮和卵巢是任脈,督脈,衝脈這三條人體要經的起點,任脈主血,督脈主氣,衝脈主管人體全部經絡,三陰焦爲腧穴,按通過按摩刺激可以促進這三條經脈的暢通,養護子宮和卵巢。
人的脾臟統攝全身血液,具有化生氣血之功效,肝是藏血之處,腎是精氣充溢之所,有生氣血作用,按摩三陰焦可以疏通脾,肝,腎三條經絡,可以使人氣血充足,女性堅持按摩還可以推遲絕經期及更年期,延緩衰老。
三陰焦意指足部三條陰經中氣血物質在本穴交會,屬“足三陰脾經”的重要穴位之一,也是人體保健養生的重要大穴,那麼按摩三陰焦有什麼好處呢?
三陰焦是脾經穴,除了可以健脾益血,也可以調補肝腎,亦有安神助眠之功效,引起睡眠問題的原因主要是臟腑機能紊亂,特別是腎的滋陰功能與心的溫陽功能不能協調,氣血虧虛,陰陽失調,所以要改善睡眠應該着重運用交通心腎,調節氣血的方法,通過按揉三陰焦,同時配合內關,神門兩個穴位,每天按揉十分鐘,就能起到安神定志,調整睡眠的作用。
三陰焦是一個智能調節穴位,血壓過高或過低的時候,每天中午11-13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰焦各20分鐘,堅持2-3個月,對血壓調理有很好的效果。
三陰焦是一個比較敏感的穴位,按摩的時候能很快感覺到,按摩三陰焦有疼痛的感覺,說明身體有氣血不通的現象,這個時候可以減小按揉力度,堅持一段時間,經絡打通,氣血暢通了,疼痛感自然會慢慢消失。
按摩時,一隻手的四根手指握住三陰焦,大拇指屈曲垂直按在三陰焦上,以拇指端有節奏的一緊一鬆用力按壓, 適當配合按揉動作,使之有陣陣酸脹麻感,且麻感放射至膝蓋和足跟部位,按完一側換另一側,每天早晚各按摩1次,每次約3分鐘。
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