BMR越高越好還是越低
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BMR是指基礎代謝率,沒有“基礎代謝率越高越好還是越低”這一說法。
基礎代謝率指的是人體在靜息狀態下維持生命所需的能量消耗。關於基礎代謝率的高低並沒有絕對的好壞之分,而是會受到多種因素的影響。較高的基礎代謝率可能意味着身體在靜息狀態下能夠消耗更多的能量,這可能對於保持身體組成良好和控制體重較爲有利。人們常常希望擁有較高的基礎代謝率,因爲這可能意味着較高的能量燃燒速率,有助於控制體重或減少脂肪存儲。然而,基礎代謝率也與個體的體型、年齡、性別、肌肉質量、甲狀腺功能、遺傳等因素相關。較高的基礎代謝率並不總是好事,因爲過高的代謝率可能會導致身體更快地消耗能量,使得維持體重或增重相對困難。對於部分人羣,可能需要攝入過多的熱量才能滿足需求。相反,較低的基礎代謝率可能意味着身體在靜息狀態下消耗的能量較少。
無論基礎代謝率高低,人們都應根據自身需求和目標來管理飲食和運動。如果有其他疑問,可諮詢專業醫生的建議。
大天麻好還是小天麻好 天麻越大越好嗎
爲什麼越輸液血壓越高
腦細胞越大 智商越高
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煲湯越久越好嗎
車釐子是xL好還是J好 車釐子是越黑越好嗎
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藏藥沉香丸數量越多就越好嗎?:並非越多越好
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冬天空調溫度越高越熱還是越低越熱
nt是不是越低越好
壞膽固醇降得越低受益越大
頭越來越大臉越來越寬
3種素食越吃血糖越高