感冒可以去健身房鍛鍊嗎

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感冒一般不可以去健身房鍛鍊。

感冒可以去健身房鍛鍊嗎

因爲可能出現流鼻涕、鼻塞、咳嗽等不適症狀,抵抗力、免疫力也會處於比較低下的水平。如果進行鍛鍊,可能會導致體能消耗比較多,使體質進一步下降,不利於病情的恢復。特別是存在發熱症狀時,本身全身無力、肌肉痠痛症狀比較明顯,不但起不到健身效果,還可能會因爲體能比較差,出現虛脫的情況。

建議以多休息爲主,可以在病情會好轉之後適當進行運動量比較低的運動。另外,還需要加強飲食營養,保證蛋白質、維生素等攝入充足,可以起到促進疾病恢復的作用。

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