女人養顏抗衰老的花茶 養顏抗衰吃什麼好
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女人養顏抗衰老不僅僅是外在的保養,平時也要注意內在的調理,只有雙管齊下才能實現目標的。生活中有一些花茶和食物都是很好的養顏功效,針對不同的情況可以選擇不同功效的,堅持下來,皮膚會得到很好的改善,整個人的氣色也完全紅潤很多,因此不要小瞧一些不起眼的食物。
女人養顏抗衰老的花茶
1、茉莉花茶
茉莉花除了味道芳香怡人外,可以緩解焦慮和改善睡眠的作用,對月經失調和慢性胃病都有一定療效。茉莉花和玫瑰花搭配起來泡茶喝,有養顏潤喉和瘦身的效果。
2、山楂金銀花茶
山楂酸甜可口,是健脾開胃、活血化痰的良藥,金銀花有清熱排毒的作用,一起泡水喝,能夠起到健腦明目和滋養肌膚的功效。
3、綠豆菊花茶
綠豆是多數家庭在夏季必備的降火止渴飲品,用綠豆、菊花和檸檬做成綠豆菊花茶,具有排毒養顏、祛痘的作用。
4、荷葉薏仁茶
荷葉可以起到清暑利溼的作用,薏仁有美白肌膚、消腫利水的功效,搭配一起喝,就可以健胃開脾、消熱解暑。
多吃以下幾種食物對女人養顏抗衰老有很好的效果:
1、山藥
味甘、性平,歸脾、肺、腎經。
作用:補氣健脾,養陰益肺,補腎固精。宜於脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
2、香菇
味甘、性平。
作用:益胃氣,託痘疹。宜於脾胃虛弱,食慾不振,倦怠乏力。屬於發物,麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
3、薏仁
味甘淡,屬性微寒。作用:利水滲溼和止瀉。對於腹瀉、食慾下降等脾虛症狀都適用。
4、粳米
性平味甘,對於脾胃以及肌肉的保健都具有益處。
作用:可以用來治療、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等症狀。
5、大棗
作用:補益脾胃,養血安神。早在兩幹多年前的《神農本草經》中就有“大棗安甲養脾”的記載。李時珍稱“棗爲脾之果,脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經常服用大棗。
女人最在意的除了身材之外還有就是氣色和皮膚,女人要想有很好的氣色,那首先就要進行內在的調理,保護好脾胃,從而纔會擁有好的皮膚。女性們不妨試試上文中介紹的幾種食物和花茶,肯定會有驚喜出現的。
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