踝骨骨折後怎樣恢復得快 踝骨骨折後怎麼恢復
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生活中有很多人在某些意外發生時摔倒或者身體受到撞擊,可能就會有骨折的情況。而骨骼折斷之後,病人會產生明顯的疼痛感,局部也會快速腫脹。雖然不是什麼致命的情況,但是恢復起來速度卻十分緩慢。那麼,踝骨骨折後怎樣恢復得快呢?接下來就爲大家解答這個問題。
踝骨骨折後怎樣恢復得快
通常發生踝骨骨折以後,應該局部地方及時給予石膏固定制動,不要負重行走,減少踝骨骨折錯位風險。同時及時完善踝關節X片、CT及三維重建,準確判斷踝骨骨折錯位的情況。如果沒有明顯的錯位,繼續給予石膏固定保守治療,適當的擡高肢體有助於消腫,同時可以口服活血化瘀的藥物,比如活血止痛膠囊,另外促進骨折癒合的藥物,比如骨肽片等。如果是CT及三維重建提示明顯錯位,及時給予手法復位。如果手法復位不能維持良好的功能復位及影響骨折癒合,還需要腫脹消退以後,及時給予手術復位及鋼板固定等。
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1、注意休息
骨折之後想要儘快恢復,最重要的就是注意休息,不要讓骨折的部位經常活動。在骨折後一週時間內,病人最好不要經常活動,通過休息的方式能夠讓身體恢復的速度加快,防止局部活動之後骨骼錯位。
2、補充鈣質
人的骨骼主要成分就是鈣質,如果身體缺乏鈣質,骨密度會下降,而且不利於骨骼的生長髮育。因此,在骨折之後,病人可以通過適當的補鈣來護理身體,讓骨折病情更快好轉。常見的豆類食物、綠色蔬菜、乳製品都含有較豐富的鈣質,適合骨折後的患者適當進食。
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