高血壓爲什麼不能喝蘇打水
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蘇打水當中中常含有0.4~0.6g的碳酸氫鈉,也可能是在直接飲用水或者飲料當中充入二氧化碳,使其達到飽和的一類飲品,其含硼鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素,適當的喝一些,可以幫助人體補充礦物質,也可以中和身體內的酸性環境,鹼化尿液達到酸鹼平衡的效果。但是,由於蘇打水當中含有的鈉離子比較多,如果高血壓患者平時喜歡喝蘇打水,會增加鈉離子攝入,導致血納濃度增高,使患者的血壓不利於控制,繼而增加心血管事件的機率,所以高血壓一般不能喝蘇打水。
高血壓患者在日常生活中需要積極的戒菸、戒酒,同時保持樂觀平和的心態,也要配合適當的體育運動,以及保持飲食規律,避免食用高鹽、高脂、高糖的食物等,有利於血壓的穩定。
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