嘴巴臭怎麼辦
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口臭是指從口腔中散發出的臭氣,不僅嚴重影響了社交體驗,而且這也是部分疾病帶來的症狀。口臭並不可怕,只要查明原因是可以完全根治的。那麼嘴巴臭怎麼辦呢?接下來給大家詳細介紹一下。
嘴巴臭怎麼辦
1、做好口腔衛生
要每天早晚刷牙,飯後漱口。尤其是要注意刷牙的正確方法,最好用小頭的軟毛牙刷,將牙刷與牙面呈斜向45度的角度,水平顫動2到3下,然後豎刷。如果是上頜牙齒就要向下刷,如果是下頜牙齒就要向上刷,一定要清潔到每顆牙齒。
2、飲食調整
嘴巴臭一定要注意飲食的調整,飲食不當也是引起嘴巴臭的主要原因之一,經常吃酸辣刺激性的食物,或者經常喝酒會導致嘴巴臭。因此一定要注意飲食調整,多吃瓜果蔬菜,飲食要清淡易消化,不吃辛辣刺激的食物。
3、治療原發性疾病
治療原發性疾病可以從根本上治療嘴巴臭,治療原發性疾病主要包括口腔疾病、咽喉部疾病以及消化系統疾病,口腔疾病包括齲齒、牙齦炎、牙周炎等;咽喉部疾病主要包括慢性咽炎、扁桃體結石等。
4、咀嚼茶葉
嘴巴臭可以通過咀嚼茶葉改善症狀,因爲茶有強烈的收斂作用。具體方法爲捏一小撮幹茶葉直接放到嘴裏咀嚼,或者將茶葉含在嘴裏,另外用濃茶漱口,也有同樣功效。如果不擅飲茶,可將茶葉泡過之後,再含在嘴裏,可減少苦澀的滋味,也有一定的效果。
以上即是對嘴巴臭怎麼辦的介紹,嘴巴臭一定有好做好口腔衛生,要每天早晚刷牙,飯後漱口,注意刷牙的正確方法;另外還要注意飲食調整,積極治療原發性疾病。希望以上內容對您有幫助。
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