糖尿病可以吃蘋果嗎喝純牛奶嗎 糖尿病可不可以吃蘋果喝純牛奶
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牛奶含有豐富的優質蛋白質，那麼糖尿病可以吃蘋果嗎喝純牛奶嗎？
糖尿病可以吃蘋果嗎喝純牛奶嗎
糖尿病患者可以吃蘋果，但吃蘋果時要注意以下幾點：
蘋果種類的選擇。現在市面上出售的蘋果品種很多。有的蘋果脆脆的，裏面糖分少，而且口感不特別甜。這個品種的蘋果適合糖尿病患者。如果它的口感甜膩，而且像麪條一樣，那麼它的品種中糖分相對較高，對糖尿病患者來說並不是合適的水果選擇。
必須控制好吃的蘋果數量。量的問題非常重要。同樣，同一品種的蘋果，如果量不同，根據量的不同，吃完後對血糖的影響也不同。吃的時間最好能在飯前吃。飯前1~2小時即可。因爲飯後吃可能會加重飯後高血糖。另外，飯前吃可以有效緩解飢餓感。
糖尿病患者可以喝純牛奶等食物。主要是純牛奶中含有的糖分比較少，血糖也不高。因此，糖尿病患者可以吃純牛奶等飲料，可以吃雞蛋，也可以吃牛肉和羊肉等肉類食物。另外，也可以吃白菜、菠菜、蘋果、石榴等蔬菜水果烹飪，對於血糖異常升高，要嚴格控制糖類食品的攝入，同時鍛鍊身體，控制個人體重，提高患者胰島素敏感性。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
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